Notes
Sie+Er-Lauf im Prater
sehr cooles Event, hat Spaß gemacht, 14:00 war das Ziel, bin also zufrieden, ich weiß nicht wann ich das letzte Mal im Flachen (schnell) gelaufen bin, kein Wunder, dass dann nicht mehr Speed da ist, nächstes Jahr wieder! Da hol ma uns dann Carmen und Chris ;)
zum Lauf selber: habe mich nicht gut gefühlt und es war ordentlich zach, und es war wie üblich: der erste km total locker und trotz Zurückhaltens viel schneller als der Rest, Tempohärte gesucht!
GPS-km-Zeiten: 3:19 3:30 3:42 3:33