Notes
6x1000m [3min] + 3x100m [100m w/jg]
Zeiten: 3:06 - 3:01.8s (PB?) - 3:09 - 3:10 - 3:08 - 3:09
gemeinsam mit Roland, Xhevdet, Bernhard, Stephan (der hat sich nach 2 Richtung sub3 verabschiedet)
weiß nicht was da heute passiert ist, offensichtlich geht das mit so einer langen Pause, ich dachte ich renn einfach so lange mit wie geht, das waren dann alle 6, die letzten beiden waren schon hart, aber aushaltbar, hätte nicht gedacht, dass das so gut geht (vorallem nach dem zweiten), geilo