Notes
5000m im Rahmen der Wr. MS in Amstetten, Umdasch Stadion
ungefähre m-Zeiten: 3:13-19-16-19-18
Bedingungen ganz OK, recht warm, aber nicht heiß und bewölkt, damit 5sec schneller als das letzte Mal, im Endeffekt wieder praktisch alles alleine, die nächst schnellere Zeit war 15:50, da mitlaufen hätte wohl auch nichts gebracht, vor allem weil alle immer noch schneller angehen, eigentlich müsste ich eh nur das Tempo, das ich anlaufe, halten ;)
die Medaille, die ich als Dritter in der Wr. MS bekommen habe, ist mir fast schon peinlich
PB, damit kann man zufrieden sein, jetzt muss ich mich nur mehr alle drei Wochen um 5sec steigern
etwas mehr würde wohl noch gehen, wenn ich nicht alles alleine laufen würde
jedenfalls hat es sich schon besser angefühlt als das letzte Mal