12/1/2018
6:45 PM
1:00:00
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KB BB 3 Stange
SB 2
WH BB 3 60kg
Gesäß 3 7.5kg
KB EB 2 12kg
Beinpresse 2 60kg
Ab/duktoren/HB 2
ein wenig müde vom VM, ging trotzdem gut, dazwischen ein paar Oberkörper-Übungen, Achilles OK