Notes
lange Strecke, 3.Platz hinter Alfons und Barfußmensch (33:00 am 10er)
suboptimale Vorbereitung und es in der Früh mit ach und krack rechtzeitig aus dem Haus und hin geschafft, Achilles/Waden in Ordnung, nach den ersten Runden etwas eingegangen und die zweite Hälfte war richtig hart, Strecke ist neu und ziemlich fordernd, zwar nur kleine Hügelchen, aber mit Heuballen und Kurven findet man nie wirklich einen guten Rythmus, in 2 Wochen vlt wieder, Rundenzeiten:
kleine Runde, 3:12-09-13-23-22-22-23-24-24, kleine Runde
nachdem ich dann mein eigenes Rennen gelaufen bin eigentlich ziemlich konstant, objektiv muss man auch sagen, dass Windböen aufgekommen sind (waren beim EL noch nicht)