Notes
EL, Koordination, 4 - 3 - 2 - 1 - 2 - 3 - 4 Runden (300m) mit ~3min Pause, AL
Zeiten: 4:11 - 3:08 - 1:56 - 49 - 2:01 - 3:10 - 4:19
erstes Bahntraining seit langem, recht kalt, von den Zeiten bin ich sehr positiv überrascht, hat sich alles recht locker angefühlt und ein wenig mit Handbremse unterwegs (nur den 300er voll)
ganz OK der USI Kurs