Notes
WUOC 2016 Langdistanz, 13.8+655+23
physisch OK gefühlt und mein Konzept war Tempo rauszunehmen wo es nötig ist und sich die Zeit zu nehmen, um Fehler zu vermeiden, drücken wo es geht und ambitioniert starten, das habe ich gut umsetzen können, nie komplett die Kontrolle verloren
wenig angeschaut, aber die lange rüber hatten wir recht ähnlich, mit dem fetten Grün war´s dann klar, dass man Strich gehen muss
insgesamt nur ein Postenraumfehler beim 60er, sonst halt einige Kleinigkeiten und kleinere Routenwahlen/ausführungen, die summieren sich halt, aber gehören halt dazu
physisch wurde es nach dem Durchlauf und etwa 70min hart, Gel dann nach 78min genommen, etwas spät, aber Durchlauf wäre zu früh gewesen, schon vorher geahnt, da war´s richtig hart, vor allem der Anstieg zum 15er, muskulär bergauf zach, aber kein Einbruch und am Ende noch drücken können
Schuhe waren OK, aber nicht optimal, die erdigen Gräben hätten Spikes vertragen
zufrieden mit dem Ergebnis, solide Leistung
655HM
1er: froh als ich ihn hatte, schwammig, ein wenig zu tief, gut korrigiert
3er: Strich gut, am Ende wäre ganz um den Graben herum gut gewesen, im Graben unten wars echt schirch
5er: nicht viel zuordnen können, froh als ich ihn in der Ferne leuchten sah
15er: die Asphaltstraße nicht getroffen und zu weit links, wie zum 3er unsicher da unten
20er: zu lange am Weg und etwas zurück müssen
21er: gedacht, dass über Weg oben zu viele HM, aber wäre das beste gewesen, meine Route aber gut ausgeführt
22er: ~40sec verloren mit meiner Querroute rechts vom Strich, einfach Weg wäre das beste gewesen, dachte zu weit
34.Platz