Notes
4x Auffi-Owi Intervalle im Buchwald
cooles Training von Ursi, großteils ist es gut gegangen, nur beim 3ten habe ich ordentlich eingebaut, im Re-Run hat es besser funktioniert, am Anfang noch eine wenig geschwommen, dann wurde es besser
ziemlich ausbelastet, brutal schwül, so durchgeschwitzt war ich lang nimmer