Notes
gemeinsam mit Stefan
angedacht waren 14k in 3:45, geworden sind es bei mir 2x7km tendenziell flotter (bis auf die letzten 2 vielleicht), Stefan hat mir heute ordentlich den Zahn gezogen und ich war definitiv voll am Anschlag, er war relativ gmiadlich unterwegs, aber schön zu sehen woran ich arbeiten muss, die Distanz bzw. ganzen km - das macht ordentlich was aus!