Easy 6 mi
Easy 3 mi
Interval 1 km
Easy 1.2 mi
Easy 6.1 mi
Easy 1 mi
Easy 2.2 mi
Race 3 km
Run: 23 mi
Easy 3.1 mi
Easy 3.7 mi
Race 12 km
Run: 18.3 mi
Easy 5.3 mi
Easy 4.1 mi
Easy 0.5 mi
Easy 4.9 mi
Easy 3.8 mi
Easy 1.1 mi
Race 3.1 mi
Run: 23.7 mi
Easy 4.8 mi
Easy 6.3 mi
Easy 7 mi
Easy 1.7 mi
Run: 28.2 mi