Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/28/2024 Run   Default 6.5 mi 1:00:44 9:22
1/27/2024 Run   Default 14.3 mi 2:57:00 12:25
1/24/2024 Run   Default 4.0 mi 44:40 11:10
1/23/2024 Run   Default 4.3 mi 48:51 11:22
1/21/2024 Run   Default 10.0 mi 1:48:50 10:54
1/18/2024 Run
Walk at Home Leslie Sansone
Default 5.0 mi    
1/17/2024 Run   Default 5.0 mi 57:52 11:35
1/16/2024 Run
Walk at Home Leslie Sansone
Default 5.0 mi    
1/13/2024 Run   Default 18.0 mi 3:42:25 12:22
1/11/2024 Run   Default 4.5 mi 51:12 11:23
1/10/2024 Run   Default 4.1 mi 43:46 10:41
1/8/2024 Run   Default 3.5 mi 38:27 11:00
1/7/2024 Run   Default 4.0 mi 50:50 12:53
1/6/2024 Run   Default 14.2 mi 2:44:55 11:37
1/4/2024 Run   Default 4.0 mi 37:27 9:22
1/1/2024 Run   Default 6.2 mi 1:08:29 11:09
12/30/2023 Run   Default 16.3 mi 3:12:07 11:50
12/28/2023 Run   Default 5.0 mi 53:21 10:41
12/25/2023 Run   Default 6.0 mi 1:00:32 10:05
12/24/2023 Run   Default 4.1 mi 46:26 11:22
12/23/2023 Run   Default 8.0 mi 1:30:25 11:19
12/21/2023 Run   Default 4.0 mi 44:39 11:10
12/20/2023 Run   Default 4.0 mi 45:03 11:15
12/19/2023 Run   Default 5.3 mi 56:43 10:40
12/18/2023 Run   Default 4.0 mi 40:43 10:11
12/16/2023 Run   Default 5.0 mi 49:18 9:52
12/15/2023 Run   Default 5.0 mi 55:08 11:02
12/14/2023 Run   Default 4.0 mi 42:57 10:45
12/12/2023 Run   Default 1.0 mi 10:07 10:01
12/10/2023 Run
River Center Area-Walk
Default 2.1 mi 36:46 17:41
12/9/2023 Run   Default 26.7 mi 5:14:40 11:48
12/7/2023 Run   Default 2.2 mi 22:14 10:07
12/5/2023 Run   Default 4.0 mi 40:47 10:12
12/4/2023 Run   Default 3.0 mi 31:04 10:22
12/1/2023 Run   Default 8.0 mi 1:25:09 10:39
11/30/2023 Run   Default 4.2 mi 45:13 10:46
11/29/2023 Run   Default 4.0 mi 41:07 10:16
11/28/2023 Run   Default 5.2 mi 55:12 10:37
11/26/2023 Run   Default 4.0 mi 39:05 9:45
11/25/2023 Run   Default 2.1 mi 30:01 14:10
11/24/2023 Run   Default 12.0 mi 2:05:08 10:26
11/23/2023 Run   Default 5.0 mi 55:31 11:07
11/22/2023 Run   Default 0.9 mi 8:18 9:26
11/22/2023 Run   Default 5.2 mi 53:45 10:27
11/21/2023 Run   Default 6.0 mi 1:05:38 10:57
11/18/2023 Run   Default 20.0 mi 3:59:31 11:59
11/16/2023 Run   Default 5.0 mi 52:37 10:32
11/15/2023 Run   Default 5.0 mi 55:34 11:07
11/14/2023 Run   Default 5.0 mi 53:33 10:42
11/12/2023 Run   Default 14.0 mi 2:29:33 10:41
11/11/2023 Run   Default 6.4 mi 59:04 9:19
11/9/2023 Run   Default 5.0 mi 52:28 10:30
11/8/2023 Run   Default 6.0 mi 1:02:42 10:26
11/6/2023 Run   Default 5.0 mi 54:26 10:52
11/5/2023 Run   Default 3.0 mi 52:06 17:22
11/3/2023 Run   Default 18.0 mi 3:16:37 10:56
11/2/2023 Run   Default 4.6 mi 48:57 10:45
10/31/2023 Run   Default 7.0 mi 1:10:59 10:09
10/28/2023 Run   Default 12.4 mi 2:04:10 10:00
10/26/2023 Run   Default 2.0 mi 19:26 9:44
10/25/2023 Run   Default 6.0 mi 58:57 9:50
10/24/2023 Run   Default 6.0 mi 1:01:26 10:15
10/23/2023 Run   Default 4.0 mi 42:01 10:31
10/20/2023 Run   Default 16.0 mi 2:52:58 10:49
10/19/2023 Run   Default 4.0 mi 42:24 10:37
10/18/2023 Run   Default 4.0 mi 40:21 10:06
10/17/2023 Run   Default 8.0 mi 1:18:31 9:49
10/16/2023 Run   Default 3.0 mi 30:19 10:05
10/14/2023 Run   Default 13.0 mi 2:18:03 10:38
10/14/2023 Run   Default 2.0 mi 23:20 11:37
10/13/2023 Run   Default 3.7 mi 56:01 15:16
10/12/2023 Run   Default 3.2 mi 33:15 10:34
10/11/2023 Run   Default 7.0 mi 1:10:24 10:03
10/10/2023 Run   Default 5.1 mi 54:02 10:40
10/8/2023 Run   Default 10.3 mi 1:48:48 10:37
10/6/2023 Run   Default 6.1 mi 1:05:20 10:43
10/6/2023 Run   Default 0.1 mi 1:01 11:22
10/6/2023 Run   Default 1.8 mi 30:29 17:26
10/5/2023 Run   Default 1.0 mi 11:43 11:44
10/5/2023 Run   Default 5.0 mi 47:26 9:30
10/5/2023 Run   Default 1.0 mi 10:24 10:25
10/4/2023 Run   Default 5.0 mi 54:18 10:52
10/3/2023 Run   Default 5.0 mi 50:33 10:07
10/1/2023 Run   Default 13.1 mi 2:18:44 10:36
9/30/2023 Run   Default 3.2 mi 27:56 8:51
9/30/2023 Run
5K warmup
Default 0.6 mi 10:00 16:40
9/30/2023 Run   Default 0.9 mi 11:35 13:02
9/28/2023 Run   Default 5.0 mi 51:40 10:20
9/27/2023 Run   Default 6.0 mi 1:07:29 11:15
9/26/2023 Run   Default 5.3 mi 54:30 10:17
9/24/2023 Run   Default 5.5 mi 55:44 10:09
9/22/2023 Run   Default 12.4 mi 2:13:39 10:47
9/20/2023 Run   Default 5.0 mi 53:33 10:43
9/19/2023 Run   Default 4.1 mi 40:17 9:50
9/18/2023 Run   Default 3.0 mi 30:41 10:14
9/16/2023 Run   Default 2.8 mi 56:36 20:26
9/15/2023 Run   Default 4.0 mi 42:16 10:35
9/14/2023 Run   Default 5.0 mi 46:58 9:23
9/12/2023 Run
Training run
Default 0.3 mi    
9/12/2023 Run   Default 5.6 mi 59:05 10:31