6/12/2014
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早餐：红豆薏米 / 本地玉米 / 肉花卷 x 2 + 1杯黑咖啡
点心：胡萝卜果蔬汁
中餐：新荣记（台州菜）
跑中补给：宝矿力500ml
跑后补给：BCAA 3.6g / 香蕉 x 2
晚餐：蹄膀汤 / 黄瓜 / 豆腐干 / 苦瓜炒蛋