Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/13/2024 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:00:45 6:18
4/11/2024 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:00:07 6:14
4/9/2024 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 48:33 6:03
4/7/2024 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 39:00 6:04
4/6/2024 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 50:30 6:17
4/4/2024 Run
闵行体育公园
Easy 7.0 mi 1:06:00 5:52
3/30/2024 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 41:14 6:25
3/24/2024 Run
Suzhou Creek Half
Race 13.5 mi 2:02:31 5:40
3/23/2024 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 42:08 6:33
3/22/2024 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 51:25 6:24
3/19/2024 Run
treadmill
Easy 3.0 mi 31:23 6:31
3/17/2024 Run
treadmill
Easy 5.0 mi 50:25 6:16
3/16/2024 Run
treadmill
Easy 5.0 mi 50:37 6:18
3/15/2024 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 50:20 6:16
3/14/2024 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:00:33 6:17
3/10/2024 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 57:59 6:01
3/9/2024 Run
黎安公园
Easy 9.0 mi 1:30:03 6:14
3/6/2024 Run
小区
Easy 2.0 mi 22:33 7:01
3/3/2024 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:01:09 6:20
3/2/2024 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:00:42 6:18
2/13/2024 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 52:29 6:32
2/12/2024 Run
treadmill
Easy 3.0 mi 31:57 6:38
2/9/2024 Run
treadmill
Easy 3.0 mi 30:07 6:15
2/8/2024 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:00:03 6:14
1/13/2024 Run
treadmill
Easy 2.5 mi 25:11 6:16
1/12/2024 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 40:52 6:21
1/6/2024 Run
treadmill
Easy 5.0 mi 48:00 5:58
1/4/2024 Run
treadmill
Easy 3.0 mi 33:12 6:53
1/1/2024 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 59:24 6:10
12/30/2023 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 39:37 6:10
12/24/2023 Run
闵行体育公园
Easy 6.5 mi 1:02:43 6:00
12/23/2023 Run
闵行体育公园
Easy 10.0 mi 1:36:06 5:59
12/12/2023 Run
treadmill
Easy 2.5 mi 26:42 6:39
12/3/2023 Run
闵行体育公园
Easy 9.0 mi 1:25:57 5:57
12/2/2023 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 39:37 6:10
11/26/2023 Run
深圳梅林公园
Easy 3.3 mi 40:33 7:46
11/22/2023 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 47:41 5:56
11/19/2023 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 59:30 6:10
11/16/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.5 mi 43:47 6:03
11/12/2023 Run
闵行体育公园
Easy 10.5 mi 1:32:15 5:28
11/11/2023 Run
厦门
Easy 5.5 mi 55:35 6:17
11/8/2023 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 48:49 6:04
11/5/2023 Run
闵行体育公园
Easy 2.5 mi 27:41 6:53
11/4/2023 Run
treadmill
Easy 2.0 mi 19:00 5:55
11/4/2023 Run
马路
Easy 2.0 mi 20:17 6:19
11/2/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 40:28 6:18
10/31/2023 Run
闵行体育场
Easy 6.0 mi 56:30 5:52
10/29/2023 Run
闵行体育公园
Easy 8.0 mi 1:14:33 5:48
10/28/2023 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 57:09 5:56
10/27/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 41:01 6:23
10/25/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 40:23 6:17
10/24/2023 Run
闵行体育公园
Easy 3.0 mi 32:38 6:46
10/23/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 43:14 6:43
10/22/2023 Run
闵行体育公园
Easy 9.0 mi 1:26:32 5:59
10/21/2023 Run
treadmill
Easy 6.0 mi 56:51 5:54
10/20/2023 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 40:32 6:18
10/19/2023 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:01:12 6:21
10/18/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 42:18 6:35
10/15/2023 Run
闵行体育公园
Easy 7.0 mi 1:10:37 6:17
10/14/2023 Run
treadmill
Easy 5.0 mi 49:13 6:07
10/12/2023 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 52:05 6:29
10/11/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 43:58 6:50
10/10/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 43:22 6:45
10/5/2023 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:04:46 6:43
10/2/2023 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 41:52 6:31
9/30/2023 Run
treadmill
Easy 3.0 mi 31:06 6:27
9/28/2023 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 55:53 6:57
9/26/2023 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 53:48 6:42
9/25/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 42:31 6:37
9/20/2023 Run
马路
Easy 4.0 mi 43:05 6:42
9/19/2023 Run
马路
Easy 1.0 mi 10:56 6:48
9/16/2023 Run
treadmill
Easy 2.0 mi 21:44 6:46
9/15/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 46:29 7:14
9/13/2023 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 42:56 6:39
9/12/2023 Run
闵行体育公园
Easy 3.0 mi 33:17 6:54
9/8/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 43:27 6:45
9/5/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 45:11 7:02
9/3/2023 Run
滨江
Super Easy 2.6 mi 36:39 8:40
9/1/2023 Run
闵行体育公园
Easy 3.0 mi 33:11 6:53
8/18/2023 Run
闵行体育公园
Super Easy 2.6 mi 42:02 10:06
8/15/2023 Run
闵行体育公园
Super Easy 2.5 mi 43:56 10:56
7/14/2023 Run
闵行体育公园
Easy 7.0 mi 1:14:38 6:38
7/12/2023 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 56:55 7:05
7/11/2023 Run
treadmill
Easy 3.0 mi 31:59 6:38
7/8/2023 Run
马路
Easy 5.0 mi 53:54 6:42
7/7/2023 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:05:02 6:45
7/6/2023 Run
闵行体育公园
Easy 6.0 mi 1:02:53 6:31
7/5/2023 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 59:50 7:27
6/29/2023 Run
闵行体育公园
Easy 2.7 mi 28:19 6:32
6/28/2023 Run
闵行体育公园
Easy 2.3 mi 33:00 8:55
6/27/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 46:32 7:14
6/23/2023 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 44:03 6:51
6/21/2023 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 41:08 6:24
6/20/2023 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 56:27 7:01
6/12/2023 Run
闵行体育公园
Easy 4.0 mi 44:32 6:56
6/6/2023 Run
treadmill
Easy 2.0 mi 20:33 6:24
6/4/2023 Run
treadmill
Easy 1.5 mi 15:04 6:15
6/1/2023 Run
闵行体育公园
Easy 3.0 mi 33:19 6:55
5/31/2023 Run
闵行体育公园
Easy 3.0 mi 31:25 6:31
5/30/2023 Run
闵行体育公园
Easy 5.0 mi 54:47 6:49