Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/5/2022 Run
马路
Easy 5.0 mi 48:15 6:00
7/4/2022 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 36:26 5:40
7/3/2022 Run
treadmill
Easy 2.5 mi 21:31 5:21
7/2/2022 Run
闵行体育场
Easy 14.0 mi 2:04:53 5:33
7/1/2022 Run
马路
Easy 7.0 mi 1:04:51 5:46
6/30/2022 Run
马路
Easy 6.0 mi 1:00:18 6:15
6/29/2022 Run
马路
Easy 5.0 mi 50:42 6:19
6/28/2022 Run
闵行体育场
Easy 10.0 mi 1:25:33 5:19
6/27/2022 Run
小区
Easy 3.0 mi 25:45 5:21
6/25/2022 Run
闵行体育场
Easy 13.0 mi 1:56:17 5:34
6/24/2022 Run
小区
Easy 4.5 mi 43:22 6:00
6/23/2022 Run
闵行体育场
Easy 10.0 mi 1:26:38 5:23
6/22/2022 Run
马路
Easy 5.0 mi 46:22 5:46
6/21/2022 Run
闵行体育场
Easy 10.0 mi 1:34:12 5:52
6/20/2022 Run
马路
Easy 5.0 mi 47:06 5:52
6/18/2022 Run
闵行体育场
Easy 13.5 mi 1:54:12 5:16
6/17/2022 Run
马路
Easy 6.0 mi 54:13 5:37
6/16/2022 Run
马路
Easy 5.0 mi 46:04 5:44
6/15/2022 Run
马路
Easy 5.5 mi 54:30 6:10
6/14/2022 Run
马路
Easy 9.5 mi 1:34:16 6:10
6/13/2022 Run
马路
Easy 5.0 mi 46:39 5:48
6/12/2022 Run
马路
Easy 5.0 mi 47:24 5:54
6/11/2022 Run
黎安公园
Easy 8.5 mi 1:22:25 6:02
6/10/2022 Run
马路
Easy 3.0 mi 31:32 6:32
6/8/2022 Run
马路
Easy 4.5 mi 39:39 5:29
6/7/2022 Run
马路
Easy 6.0 mi 54:00 5:36
6/6/2022 Run
马路
Easy 4.0 mi 35:11 5:28
6/4/2022 Run
淀浦河
Easy 13.0 mi 2:08:53 6:10
6/3/2022 Run
黎安公园
Easy 9.0 mi 1:29:00 6:09
6/2/2022 Run
马路
Easy 5.0 mi 47:32 5:55
6/1/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 41:39 6:29
5/31/2022 Run
小区
Easy 8.5 mi 1:13:46 5:24
5/30/2022 Run
小区
Easy 4.5 mi 38:40 5:21
5/29/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 41:43 6:29
5/28/2022 Run
小区
Easy 12.0 mi 1:43:36 5:22
5/27/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 54:33 5:39
5/26/2022 Run
小区
Easy 5.0 mi 48:13 6:00
5/25/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 57:07 5:55
5/24/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 36:03 5:37
5/23/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 33:53 5:16
5/22/2022 Run
小区
Easy 4.8 mi 41:39 5:27
5/21/2022 Run
马路
Easy 6.3 mi 59:23 5:55
5/20/2022 Run
小区
Easy 5.0 mi 46:59 5:51
5/19/2022 Run
小区
Easy 8.0 mi 1:13:15 5:42
5/17/2022 Run
小区
Easy 8.0 mi 1:08:58 5:22
5/16/2022 Run
小区
Easy 5.0 mi 46:51 5:50
5/15/2022 Run
小区
Easy 9.0 mi 1:16:51 5:19
5/14/2022 Run
小区
Easy 9.0 mi 1:27:46 6:04
5/13/2022 Run
小区
Easy 5.0 mi 41:30 5:10
5/10/2022 Run
小区
Easy 7.0 mi 1:08:52 6:07
5/9/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 38:14 5:57
5/8/2022 Run
小区
Easy 5.0 mi 48:23 6:01
5/7/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 57:37 5:59
5/6/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 35:22 5:30
5/5/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 1:00:34 6:17
5/3/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 59:40 6:11
5/2/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 39:09 6:05
5/1/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 1:01:32 6:23
4/30/2022 Run
小区
Easy 4.5 mi 40:12 5:34
4/28/2022 Run
小区
Easy 3.5 mi 35:25 6:18
4/27/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 38:48 6:02
4/26/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 40:07 6:14
4/25/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 42:54 6:40
4/24/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 56:06 5:49
4/23/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 59:10 6:08
4/22/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 58:12 6:02
4/18/2022 Run
treadmill
Easy 3.0 mi 32:33 6:45
4/14/2022 Run
treadmill
Easy 3.0 mi 33:03 6:51
4/13/2022 Run
treadmill
Easy 4.5 mi 47:55 6:37
4/11/2022 Run
treadmill
Easy 4.5 mi 50:49 7:02
4/9/2022 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 43:18 6:44
4/8/2022 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 42:47 6:39
4/7/2022 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 41:16 6:25
4/2/2022 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 43:52 6:49
4/1/2022 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 42:22 6:35
3/30/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 1:00:54 6:19
3/29/2022 Run
小区
Easy 4.5 mi 44:35 6:10
3/28/2022 Run
小区
Easy 4.5 mi 46:25 6:25
3/27/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 1:00:30 6:16
3/26/2022 Run
小区
Easy 5.0 mi 48:28 6:02
3/25/2022 Run
小区
Easy 5.0 mi 50:15 6:15
3/24/2022 Run
小区
Easy 5.0 mi 52:47 6:34
3/23/2022 Run
treadmill
Easy 2.0 mi 21:40 6:44
3/22/2022 Run
小区
Easy 4.0 mi 38:35 6:00
3/20/2022 Run
小区
Easy 6.5 mi 1:05:42 6:17
3/19/2022 Run
小区
Easy 8.0 mi 1:15:20 5:52
3/18/2022 Run
小区
Easy 6.0 mi 55:22 5:45
3/16/2022 Run
马路
Easy 6.0 mi 1:01:25 6:22
3/15/2022 Run
淀浦河
Easy 7.5 mi 1:16:48 6:22
3/14/2022 Run
马路
Easy 4.0 mi 41:20 6:26
3/13/2022 Run
淀浦河
Easy 8.0 mi 1:34:16 7:20
3/12/2022 Run
淀浦河
Easy 8.0 mi 1:18:00 6:04
3/10/2022 Run
滨江
Easy 7.0 mi 1:06:21 5:54
3/9/2022 Run
treadmill
Easy 3.0 mi 28:43 5:57
3/8/2022 Run
徐家汇公园
Easy 4.0 mi 41:49 6:30
3/7/2022 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 40:39 6:19
3/6/2022 Run
马路
Easy 10.0 mi 1:32:30 5:45
3/4/2022 Run
treadmill
Easy 4.0 mi 40:00 6:13
3/3/2022 Run
徐家汇公园
Easy 6.0 mi 58:12 6:02
3/1/2022 Run
treadmill
Easy 6.0 mi 59:43 6:12