Run: Long Previous Next

3/8/2014

2:59 PM

25.8 km

2:30:00.38

5:50 km

Health

75 kg
151 bpm
170 bpm
8383
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闵行体育公园

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Notes

因为儿子有篇作文要寻找春天,所以下午特地陪着他跑了个小圈,小朋友已经决定要报名上马5公里。昨天公司里也有同事向我咨询需要多久可以跑下一个全马,希望能影响推动更多的人跑起来!

Training Plan Entry

Long

15 mi

@8:30

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