5/24/2013
8.4 km
1:05:00
7:45 km
New Balance rc1400
15mins WU, 30mins MAF, 20mins CD, 早上空气污染，被迫东华跑道，但午后太阳的确是大。赤脚NB RC1400, Adi短裤，特步T，最后20分钟放松为赤足。