8/31/2014
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既上周上量后，本周恰逢恢复周，只有两个强度课。由于腿有点紧，所以全部选择在操场上刷，自我感觉完成的还是不错的，特别是操场上，越过其他跑者的感觉还是非常爽的。
周末由于出差，饮食不好，周六的一场活动也费了好大劲。跑还是跑了，但是感觉有点累，所以本周就没上60mi。