| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 5/20/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.5 km |
1:00:00 |
6:18 |
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| 5/19/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.5 km |
57:30 |
6:03 |
|
| 5/8/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
8.4 km |
50:00 |
5:56 |
|
| 5/6/2018 |
Run |
东方体育中心 |
Easy |
2.6 km |
19:59 |
7:45 |
|
| 4/26/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
7.2 km |
42:00 |
5:50 |
|
| 4/26/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
0.2 km |
1:29 |
6:47 |
|
| 4/25/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
8.6 km |
50:00 |
5:48 |
|
| 4/24/2018 |
Run |
东华大学 |
Easy |
0.8 km |
5:00 |
6:11 |
|
| 4/24/2018 |
Run |
东华大学 |
Easy |
11.3 km |
1:05:00 |
5:45 |
|
| 4/16/2018 |
Run |
东华大学 |
Easy |
6.5 km |
40:00 |
6:08 |
|
| 3/17/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
0.6 km |
5:00 |
8:29 |
|
| 3/17/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.8 km |
55:00 |
5:37 |
|
| 2/26/2018 |
Run |
延西绿地 |
Easy |
7.6 km |
45:01 |
5:56 |
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| 2/25/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Long |
18.3 km |
1:40:00 |
5:29 |
|
| 2/24/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
6.0 mi |
55:00 |
5:41 |
|
| 2/23/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
7.7 km |
45:01 |
5:49 |
|
| 2/17/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
6.2 mi |
1:00:00 |
6:00 |
|
| 2/15/2018 |
Run |
跑步机 |
Easy |
1.9 mi |
20:00 |
6:39 |
|
| 2/14/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
7.5 mi |
1:10:00 |
5:51 |
|
| 2/13/2018 |
Run |
延西绿地 |
Easy |
6.2 km |
40:00 |
6:27 |
|
| 2/12/2018 |
Run |
延西绿地 |
Easy |
7.5 km |
45:00 |
6:01 |
|
| 2/10/2018 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
15.1 km |
1:30:01 |
5:59 |
|
| 2/9/2018 |
Run |
延西绿地 |
Easy |
7.4 km |
45:01 |
6:05 |
|
| 10/18/2017 |
Run |
闵行体育公园 |
Recovery |
6.8 mi |
1:10:00 |
6:23 |
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| 8/8/2017 |
Run |
闵行体育公园 |
Long Interval |
8.8 km |
50:01 |
5:41 |
|
| 7/20/2017 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
4.5 mi |
42:30 |
5:50 |
|
| 6/1/2017 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
7.8 km |
45:01 |
5:47 |
|
| 5/8/2017 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
4.5 mi |
40:00 |
5:34 |
|
| 5/2/2017 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
4.3 mi |
40:00 |
5:46 |
|
| 5/1/2017 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
2.2 mi |
20:00 |
5:44 |
|
| 5/1/2017 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
8.6 km |
50:00 |
5:49 |
|
| 2/11/2017 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
11.0 km |
1:00:00 |
5:29 |
|
| 9/7/2016 |
Run |
上海进才实验学校 |
Easy |
16.0 km |
1:25:57 |
5:24 |
|
| 9/3/2016 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.8 km |
59:01 |
6:02 |
|
| 4/8/2016 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
9.1 km |
55:00 |
6:03 |
|
| 4/4/2016 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
5.0 mi |
44:00 |
5:31 |
|
| 4/4/2016 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
2.3 mi |
36:00 |
9:49 |
|
| 2/6/2016 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
10.6 km |
1:05:00 |
6:08 |
|
| 4/18/2015 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
7.4 km |
44:00 |
5:58 |
|
| 4/12/2015 |
Run |
2015 Paris Marathon |
Race |
43.9 km |
3:55:09 |
5:22 |
|
| 4/11/2015 |
Run |
巴黎 |
Easy |
10.8 km |
1:17:38 |
7:13 |
|
| 4/6/2015 |
Run |
佛罗伦萨 |
Easy |
7.0 km |
45:28 |
6:30 |
|
| 3/28/2015 |
Run |
南京蟠龙湖 |
Hill |
5.0 mi |
52:23 |
6:31 |
|
| 3/24/2015 |
Run |
东华大学 |
Easy |
8.9 km |
46:22 |
5:15 |
|
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