Workouts

---

Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲   8/7/2011 Run   Default 3.5 km     8/14/2011 Run   Default 4.5 km     8/18/2011 Run   Default 3.0 km     8/21/2011 Run   Default 3.0 km     8/24/2011 Run   Default 3.0 km     8/28/2011 Run   Default 3.0 km     8/31/2011 Run   Default 3.0 km     9/4/2011 Run   Default 5.0 km     9/8/2011 Run   Default 3.0 km     9/11/2011 Run   Default 5.0 km     9/14/2011 Run   Default 3.0 km     9/18/2011 Run   Default 5.0 km     9/21/2011 Run   Default 3.5 km     9/24/2011 Run   Default 5.0 km     9/28/2011 Run   Default 3.5 km     10/1/2011 Run   Default 5.5 km     10/5/2011 Run   Default 4.0 km     10/8/2011 Run   Default 5.5 km     10/12/2011 Run   Default 4.0 km     10/16/2011 Run   Default 6.0 km     10/20/2011 Run   Default 4.5 km     10/23/2011 Run   Default 6.0 km     12/28/2011 Run   Default 4.0 km     1/2/2012 Run   Default 4.0 km     1/7/2012 Run   Default 4.0 km     1/12/2012 Run   Default 4.0 km     1/15/2012 Run   Default 4.5 km     2/23/2012 Run Kungsladugård 5 Default 4.1 km     2/26/2012 Run Järnbrott 5 Default 4.0 km     3/1/2012 Run Kungsladugård 5 Default 4.1 km     3/4/2012 Run Järnbrott 5 Default 4.0 km     3/7/2012 Run Kungsladugård 5 Default 4.1 km     3/11/2012 Run Järnbrott 4 Default 4.6 km     3/14/2012 Run Kungsladugård 5 Default 4.1 km     3/18/2012 Run Järnbrott 4 Default 4.6 km     3/22/2012 Run Kungsladugård 5 Default 4.1 km     3/25/2012 Run Järnbrott 3 Default 4.9 km     3/29/2012 Run Kungsladugård 4 Default 4.6 km     4/1/2012 Run Järnbrott 3 Default 4.9 km     4/4/2012 Run Kungsladugård 3 Default 5.0 km     4/8/2012 Run Järnbrott 2 Default 5.3 km     4/12/2012 Run Kungsladugård 3 Default 5.0 km     4/15/2012 Run Järnbrott Default 5.8 km     4/19/2012 Run Kungsladugård 3 Default 5.0 km     4/22/2012 Run Ruddalen 4 Default 6.3 km     4/26/2012 Run Kungsladugård 3 Default 5.0 km     4/29/2012 Run Ruddalen 2 Default 6.6 km     5/3/2012 Run Kungsladugård 2 Default 5.4 km     5/6/2012 Run Ruddalen 2 Default 6.6 km     5/10/2012 Run Kungsladugård 2 Default 5.4 km     5/14/2012 Run Kungsladugård 2 Default 5.4 km     5/17/2012 Run Ruddalen 2 Default 6.6 km     5/20/2012 Run Ruddalen 2 Default 6.6 km     5/24/2012 Run Kungsladugård 2 Default 5.4 km     5/27/2012 Run Ruddalen 3 Default 7.1 km     5/29/2012 Run Högsbohöjd 2 Default 3.5 km     5/31/2012 Run Ruddalen Default 4.5 km     6/3/2012 Run Kungsladugård 2 Default 5.4 km     6/5/2012 Run Högsbohöjd 2 Default 3.5 km     6/7/2012 Run Ruddalen Default 4.5 km     8/8/2015 Walk Helags - Sylarna 1 Default 5.8 km     8/9/2015 Walk Helags - Sylarna 2 Default 11.9 km     8/10/2015 Walk Helags - Sylarna 3 Default 14.1 km     8/11/2015 Walk Helags - Sylarna 4 Default 13.9 km     8/12/2015 Walk Helags - Sylarna 5 Default 5.6 km     8/13/2015 Walk Helags - Sylarna 6 Default 6.5 km     4/14/2017 Bike Hem - Åsa Easy 9.6 km 26:53 2:48 4/14/2017 Bike Åsa - Hem Easy 9.5 km 32:37 3:26 3/5/2020 Run Chalmers Högsbo 20.2 Default 5.0 km 19:46 3:56 8/21/2019 Run Skatås 13 Default 5.5 km 23:43 4:20 4/29/2013 Run Gråberget Default 7.8 km 33:57 4:21 7/19/2012 Run Ruddalen 5 Default 6.3 km 27:13 4:22 7/31/2012 Run Kungsladugård Default 6.1 km 26:30 4:23 8/20/2016 Run Midnattsloppet 2016 Race 10.0 km 43:51 4:24 3/25/2018 Run Varvetmilen Race 10.0 km 43:57 4:24 6/22/2012 Run Högsbohöjd Default 4.0 km 17:31 4:25 1/2/2019 Run Barcelona - Mar 5 Default 12.0 km 53:08 4:26 4/11/2013 Run Gråberget Default 7.8 km 34:42 4:26 4/18/2013 Run Gråberget Default 7.9 km 35:01 4:28 8/9/2012 Run Kungsladugård 4 Default 4.5 km 20:06 4:28 6/28/2012 Run Högsbohöjd Default 3.9 km 17:18 4:29 7/27/2012 Run Kungsladugård 4 Default 4.6 km 20:30 4:30 6/17/2012 Run Kungsladugård Default 6.0 km 27:08 4:30 8/14/2016 Run Kungsladugård Default 5.7 km 25:41 4:32 8/30/2012 Run Kungsladugård Default 5.8 km 26:12 4:32 8/16/2012 Run Kungsladugård Default 5.8 km 26:11 4:32 7/5/2012 Run Kungsladugård Default 6.0 km 27:14 4:32 6/12/2012 Run Högsbohöjd Default 4.0 km 18:00 4:33 9/20/2012 Run Kungsladugård Default 5.8 km 26:18 4:33 11/27/2015 Run Düsseldorf - Theodor-Heuss-Brücke 1 Default 10.4 km 47:26 4:33 6/24/2012 Run Kungsladugård Default 6.0 km 27:20 4:33 9/27/2012 Run Kungsladugård Default 5.8 km 26:23 4:33 7/1/2012 Run Ekebäck Default 6.6 km 30:10 4:34 7/10/2012 Run Västra Kyrkogården Default 4.9 km 22:30 4:35 7/3/2013 Run Gråberget Default 7.9 km 36:08 4:37 10/7/2015 Run Düsseldorf - Theodor-Heuss-Brücke 1 Default 11.0 km 50:45 4:38 4/4/2013 Run Krokslätt Default 8.3 km 38:13 4:38 6/10/2012 Run Kungsladugård Default 6.0 km 28:00 4:39 5/5/2015 Run Düsseldorf - Theodor-Heuss-Brücke 1 Default 10.8 km 49:55 4:39 9/21/2014 Run Adelaide - City to Bay Race 12.1 km 56:24 4:40