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Summary
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Date Activity Course Type Distance ▼ Duration Pace  
6/4/2022 Run   Long 10.6 mi    
5/1/2023 Run   Long 8.1 mi 1:10:49 8:46
10/22/2022 Run   Long 7.3 mi    
10/15/2022 Run   Long 6.1 mi    
10/1/2022 Run   Easy 6.1 mi    
4/29/2023 Run   Easy 6.0 mi 53:50 8:58
9/25/2022 Run   Easy 6.0 mi    
7/14/2022 Run   Easy 5.9 mi    
5/5/2023 Run   Easy 5.8 mi 58:41 10:10
2/2/2024 Run   Long 5.4 mi 50:27 9:21
5/6/2023 Run   Easy 5.4 mi 55:22 10:18
7/25/2021 Run   Easy 5.2 mi    
11/4/2022 Run   Easy 5.2 mi    
1/29/2024 Run   Long 5.1 mi 43:37 8:35
9/20/2023 Run   Easy 5.1 mi 49:02 9:43
5/16/2023 Run   Easy 5.0 mi 46:31 9:16
1/14/2024 Run   Long 5.0 mi 49:52 9:59
10/7/2022 Run   Easy 4.7 mi    
6/1/2024 Run   Easy 4.5 mi 41:45 9:20
12/24/2023 Run   Easy 4.5 mi 41:49 9:21
12/18/2023 Run   Easy 4.5 mi 41:00 9:13
7/29/2022 Run   Easy 4.4 mi    
7/4/2022 Run   Easy 4.4 mi    
6/1/2022 Run   Easy 4.4 mi    
9/12/2022 Run   Easy 4.3 mi    
7/19/2022 Run   Easy 4.3 mi    
1/24/2024 Run   Easy 4.3 mi 44:18 10:26
12/31/2023 Run   Easy 4.2 mi 37:03 8:46
7/26/2022 Run   Easy 4.2 mi    
2/21/2023 Run   Easy 4.2 mi 36:45 8:44
11/5/2022 Run   Easy 4.2 mi    
12/3/2023 Run   Easy 4.2 mi 36:47 8:52
11/27/2023 Run   Easy 4.1 mi 37:45 9:10
9/9/2023 Run   Easy 4.1 mi 43:09 10:32
7/27/2022 Run   Easy 4.1 mi    
5/2/2023 Run   Easy 4.0 mi 38:50 9:40
12/16/2023 Run   Easy 4.0 mi 37:15 9:18
11/20/2023 Run   Easy 4.0 mi 36:02 9:00
9/12/2023 Run   Easy 4.0 mi 41:16 10:18
2/6/2024 Run   Easy 4.0 mi    
2/4/2024 Run   Easy 4.0 mi    
9/7/2023 Run   Easy 4.0 mi 42:26 10:37
6/8/2022 Run   Cruise Intervals 4.0 mi 29:40 7:25
6/5/2022 Run   Recovery 4.0 mi    
6/3/2022 Run   Recovery 4.0 mi    
1/26/2022 Run   Easy 4.0 mi    
10/5/2022 Run   Easy 3.6 mi    
10/11/2022 Run   Recovery 3.6 mi    
1/27/2022 Run   Easy 3.5 mi    
5/26/2021 Run   Easy 3.4 mi    
9/5/2023 Run   Easy 3.3 mi 35:53 10:49
9/24/2022 Run   Easy 3.3 mi    
10/3/2022 Run   Easy 3.3 mi    
6/7/2022 Run   Recovery 3.3 mi    
11/11/2022 Run   Recovery 3.2 mi    
9/14/2022 Run   Easy 3.2 mi    
7/3/2022 Run   Easy 3.2 mi    
9/15/2023 Run   Easy 3.1 mi 30:49 9:51
11/23/2023 Run   Progression 3.1 mi 24:08 7:44
9/15/2022 Run   Easy 3.1 mi    
12/13/2023 Run   Progression 3.1 mi 25:44 8:17
11/30/2023 Run   Easy 3.1 mi 26:50 8:38
9/16/2023 Run   Easy 3.1 mi 28:37 9:12
5/4/2023 Run   Tempo 3.1 mi 22:21 7:12
1/31/2024 Run   Easy 3.1 mi 27:06 8:45
5/12/2023 Run   Easy 3.1 mi 26:20 8:30
10/13/2022 Run   Easy 3.1 mi    
1/26/2024 Run   Easy 3.1 mi 26:25 8:33
11/29/2023 Run   Easy 3.1 mi 28:49 9:20
1/27/2024 Run   Easy 3.1 mi 29:50 9:42
1/11/2024 Run   Easy 3.1 mi 27:41 9:00
12/30/2023 Run   Easy 3.1 mi 28:36 9:20
1/16/2024 Run   Easy 3.0 mi 28:09 9:20
1/23/2024 Run   Easy 3.0 mi 28:19 9:25
1/6/2024 Run   Recovery 3.0 mi 26:31 8:49
12/1/2023 Run   Easy 3.0 mi 28:38 9:31
11/25/2023 Run   Easy 3.0 mi 26:09 8:42
1/28/2023 Run   Tempo 3.0 mi 21:51 7:16
11/3/2022 Run   Tempo 3.0 mi 22:12 7:24
5/21/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/20/2021 Run   Easy 3.0 mi    
10/19/2022 Run   Cruise Intervals 4800.0 m 22:01 7:23
7/11/2022 Run   Easy 2.8 mi    
7/26/2021 Run   Easy 2.7 mi    
2/5/2024 Run   Easy 2.5 mi    
10/12/2022 Run   Cruise Intervals 2.5 mi 18:25 7:22
6/2/2022 Run   Interval 4000.0 m 14:55 6:01
9/6/2023 Run   Easy 2.5 mi 26:08 10:33
9/14/2023 Run   Easy 2.4 mi 24:54 10:23
12/15/2023 Run   Fartlek 2.4 mi 20:16 8:29
5/13/2023 Run   Easy 2.3 mi 20:59 9:10
1/12/2024 Run   Easy 2.3 mi 20:21 9:03
1/2/2024 Run   Fartlek 2.3 mi 21:07 9:23
10/18/2022 Run   Recovery 2.2 mi    
1/5/2024 Run   Progression 2.0 mi 16:39 8:13
12/20/2023 Run   Easy 2.0 mi 17:18 8:32
12/11/2023 Run   Easy 2.0 mi 18:29 9:09
2/22/2023 Run   Fartlek 1.9 mi 15:08 8:06
10/20/2022 Run   Recovery 1.9 mi    
7/9/2022 Run   Easy 1.8 mi    
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