| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 11/8/2017 |
Run |
Mjøspromenaden |
Moderat |
4.8 km |
34:16 |
7:07 |
 |
| 10/31/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.1 km |
34:53 |
6:53 |
|
| 10/28/2017 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Rolig langtur |
10.1 km |
1:18:49 |
7:50 |
|
| 10/26/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
34:07 |
6:50 |
|
| 10/24/2017 |
Run |
Mjøspromenaden |
Intervall |
5.2 km |
35:00 |
6:44 |
|
| 10/22/2017 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Rolig |
8.0 km |
58:44 |
7:21 |
|
| 10/14/2017 |
Run |
Mjøspromenaden |
Intervall |
5.8 km |
41:06 |
7:09 |
|
| 10/12/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.1 km |
37:09 |
7:22 |
|
| 10/9/2017 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Rolig |
8.2 km |
59:36 |
7:18 |
|
| 10/5/2017 |
Run |
Kopperud-Landheim/r |
Langtur |
11.2 km |
1:14:11 |
6:40 |
|
| 10/2/2017 |
Run |
Mjøspromenaden - Vindingstadbakken - Kopperud |
Motbakke |
7.1 km |
51:55 |
7:22 |
|
| 9/30/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
34:58 |
6:57 |
|
| 9/28/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
35:32 |
7:07 |
|
| 9/7/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.1 km |
35:25 |
7:01 |
|
| 9/5/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
36:00 |
7:12 |
|
| 9/2/2017 |
Run |
Vind 6 km |
Rolig |
8.2 km |
56:57 |
6:56 |
|
| 6/19/2017 |
Run |
Vind 6 km |
Rolig |
5.3 km |
37:53 |
7:09 |
|
| 6/15/2017 |
Run |
Vind 6 km |
Rolig |
5.3 km |
37:35 |
7:03 |
|
| 5/8/2017 |
Run |
Vind 6 km |
Rolig |
4.9 km |
36:01 |
7:23 |
|
| 3/28/2017 |
Run |
V.Totenv-Kirkeby-Ø.Totenv-Kallerud-Nygard-Steinv |
Moderat |
8.1 km |
50:19 |
6:14 |
|
| 3/26/2017 |
Run |
Vind - Markestadvn - Landheim |
Langtur |
13.1 km |
1:26:20 |
6:37 |
|
| 3/22/2017 |
Run |
V.Totenv-Kirkeby-Ø.Totenv-Kallerud-Nygard-Steinv |
Langtur |
11.1 km |
1:15:29 |
6:47 |
|
| 3/19/2017 |
Run |
Kallerud-Nordlia/r |
Langtur |
12.1 km |
1:18:43 |
6:31 |
|
| 3/17/2017 |
Run |
V.Totenv-Kirkeby-Ø.Totenv-Kallerud-Nygard-Steinv |
Moderat |
8.2 km |
51:47 |
6:20 |
|
| 3/15/2017 |
Run |
Frognerparken |
Rolig |
10.3 km |
1:07:49 |
6:37 |
|
| 3/13/2017 |
Run |
Landheim |
Langtur |
11.2 km |
1:14:30 |
6:41 |
|
| 3/6/2017 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Mathiasjogg |
8.2 km |
56:55 |
6:56 |
|
| 2/23/2017 |
Run |
dalborgen - vind |
Rolig |
8.3 km |
53:50 |
6:28 |
|
| 2/17/2017 |
Run |
V.Totenv-Kirkeby-Ø.Totenv-Kallerud-Nygard-Steinv |
Progressiv |
8.2 km |
52:18 |
6:24 |
|
| 2/13/2017 |
Run |
Vind - Nye vestre Tv |
Mathiasjogg |
6.4 km |
44:57 |
7:01 |
|
| 2/5/2017 |
Run |
Random Route |
Rolig |
7.0 km |
51:07 |
7:17 |
|
| 1/30/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Mathiasjogg |
5.1 km |
35:44 |
7:03 |
|
| 1/27/2017 |
Run |
V.Totenv-Kirkeby-Ø.Totenv-Kallerud-Nygard-Steinv |
Rolig |
8.2 km |
57:13 |
7:01 |
|
| 1/23/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Mathiasjogg |
5.1 km |
35:50 |
7:05 |
|
| 1/18/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Mathiasjogg |
5.0 km |
36:15 |
7:12 |
|
| 1/16/2017 |
Run |
Nygard - hunnselva |
Rolig |
7.7 km |
54:21 |
7:07 |
|
| 1/13/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.1 km |
34:05 |
6:45 |
|
| 1/11/2017 |
Run |
Nygard - hunnselva |
Rolig |
7.6 km |
54:44 |
7:11 |
|
| 1/9/2017 |
Run |
Sveumsvegen |
Mathiasjogg |
5.1 km |
36:55 |
7:17 |
|
| 1/7/2017 |
Run |
Nygard - hunnselva |
Rolig |
7.6 km |
55:52 |
7:20 |
|
| 12/23/2016 |
Run |
Random Route |
Rolig |
5.4 km |
36:54 |
6:47 |
|
| 12/2/2016 |
Run |
Lote-henjatunnellen-retur |
Progressiv |
9.7 km |
1:01:02 |
6:18 |
|
| 11/28/2016 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Rolig langtur |
10.5 km |
1:10:26 |
6:44 |
|
| 11/25/2016 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
33:40 |
6:43 |
|
| 11/21/2016 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Moderat |
8.2 km |
53:16 |
6:32 |
|
| 11/18/2016 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
34:31 |
6:55 |
|
| 11/16/2016 |
Run |
dalborgen - vind |
Rolig |
8.3 km |
56:40 |
6:50 |
|
| 11/14/2016 |
Run |
Nygard - hunnselva |
Mathiasjogg |
6.8 km |
49:08 |
7:14 |
|
| 11/12/2016 |
Run |
Kallerud - Mjøspromenaden - sentrum |
Rolig langtur |
8.5 km |
58:54 |
6:58 |
|
| 11/1/2016 |
Run |
dalborgen - vind |
Rolig |
8.3 km |
57:54 |
6:58 |
|
| 10/30/2016 |
Run |
Mjøspromenaden |
Moderat |
8.1 km |
55:44 |
6:53 |
|
| 10/23/2016 |
Run |
Steinv-Hunnselva |
Mathiasjogg |
7.9 km |
56:04 |
7:08 |
|
| 10/3/2016 |
Run |
Mjøspromenaden |
Moderat |
6.1 km |
40:14 |
6:36 |
|
| 9/28/2016 |
Run |
Frognerparken |
Rolig langtur |
9.2 km |
1:00:46 |
6:36 |
|
| 9/26/2016 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Rolig langtur |
10.1 km |
1:12:06 |
7:10 |
|
| 9/23/2016 |
Run |
Sveumsvegen |
Moderat |
5.0 km |
31:07 |
6:12 |
|
| 9/21/2016 |
Run |
V.Totenv-Kirkeby-Ø.Totenv-Kallerud-Nygard-Steinv |
Rolig |
8.2 km |
56:11 |
6:53 |
|
| 7/8/2016 |
Run |
Varberg |
Moderat |
6.0 km |
38:28 |
6:25 |
|
| 7/2/2016 |
Run |
Random Route |
Rolig |
6.4 km |
41:39 |
6:31 |
|
| 6/28/2016 |
Run |
Random Route |
Progressiv |
6.1 km |
37:57 |
6:14 |
|