Workouts

Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
12/6/2012 Weights       30:00  
12/10/2012 Weights       21:05  
2/4/2013 Weights       45:00  
12/20/2013 Weights       20:00  
1/1/2014 Weights       45:00  
1/2/2014 Weights       30:00  
1/3/2014 Weights       1:00:00  
1/4/2014 Weights       45:00  
1/6/2014 Weights       1:00:00  
1/7/2014 Weights       45:00  
1/12/2014 Weights       1:00:00  
1/14/2014 Weights       1:00:00  
1/15/2014 Weights       1:00:00  
1/16/2014 Weights       45:00  
1/18/2014 Weights       45:00  
1/19/2014 Weights       1:00:00  
1/21/2014 Weights       45:00  
1/22/2014 Weights       45:00  
1/23/2014 Weights       45:00  
1/25/2014 Weights       1:00:00  
1/26/2014 Weights       40:00  
1/27/2014 Weights       45:00  
1/29/2014 Weights       1:00:00  
2/4/2014 Weights       30:00  
2/5/2014 Weights       1:00:00  
7/23/2008 Bike   Default 5.0 mi 1:00:00 12:00
8/3/2008 Bike   Default 4.8 mi 25:00 5:16
2/10/2009 Bike   Default 3.0 mi 13:20 4:27
2/28/2009 Bike   Default 4.3 mi 20:00 4:40
3/1/2009 Bike   Default 4.2 mi 20:00 4:46
3/2/2009 Bike   Default 4.3 mi 20:00 4:40
3/5/2009 Bike   Default 2.1 mi 10:00 4:46
3/11/2009 Bike   Default 5.5 mi 25:00 4:33
3/15/2009 Bike   Default 4.2 mi 20:00 4:46
3/18/2009 Bike   Default 4.7 mi 20:00 4:16
3/22/2009 Bike   Default 2.2 mi 10:00 4:33
10/18/2009 Bike   Default 6.9 mi 30:00 4:21
11/17/2009 Bike   Default 2.1 mi 10:00 4:46
11/18/2009 Bike   Default 2.1 mi 10:00 4:46
11/19/2009 Bike   Default 6.0 mi 30:30 5:05
11/22/2009 Bike   Default 3.3 mi 20:00 6:04
11/24/2009 Bike   Default 3.8 mi 20:00 5:16
11/30/2009 Bike   Default 8.1 mi 40:00 4:57
1/4/2010 Bike   Default 2.7 mi 15:00 5:34
1/5/2010 Bike   Default 4.4 mi 20:00 4:33
1/6/2010 Bike   Default 2.6 mi 15:00 5:47
1/7/2010 Bike   Default 5.5 mi 30:00 5:28
9/7/2010 Bike   Default 3.0 mi 15:00 5:00
9/14/2010 Bike   Default 4.0 mi 20:00 5:00
10/9/2010 Bike   Default 3.6 mi 20:00 5:34
11/25/2010 Bike   Default 7.2 mi 30:00 4:10
11/27/2010 Bike   Default 3.0 mi 15:00 5:00
11/28/2010 Bike   Default 9.0 mi 40:00 4:27
12/6/2010 Bike   Default 6.4 mi 30:00 4:42
1/2/2011 Bike   Default 8.1 mi 1:04:19 7:55
1/12/2011 Bike   Default 5.2 mi 23:00 4:28
4/3/2011 Bike   Default 3.0 mi 15:00 5:00
5/29/2011 Bike   Default 5.0 mi 25:00 5:00
6/15/2011 Bike   Default 11.2 mi 1:05:00 5:49
7/3/2011 Bike   Default 14.0 mi 1:45:00 7:30
7/6/2011 Bike   Default 3.0 mi 30:00 10:00
7/30/2011 Bike   Default 7.4 mi 39:49 5:24
7/30/2011 Bike   Default 12.9 mi 1:11:47 5:36
12/12/2011 Bike   Default 5.0 mi 26:00 5:12
7/14/2012 Bike   Default 12.5 mi 1:15:00 6:00
10/25/2012 Bike   Default 6.0 mi 29:00 4:50
10/30/2012 Bike   Default 6.0 mi 30:10 5:02
11/21/2012 Bike   Default 3.0 mi 15:00 5:00
2/12/2013 Bike
Trainer
 Default 5.3 mi 25:00 4:46
7/13/2008 Run   Default   20:00  
7/14/2008 Run   Default   20:00  
7/15/2008 Run   Default 2.0 mi    
7/18/2008 Run   Default 1.6 mi 20:00 12:21
7/20/2008 Run   Default 1.5 mi 20:00 13:05
7/23/2008 Run   Default 2.0 mi 25:00 12:30
7/24/2008 Run   Default 2.1 mi 25:00 12:12
7/24/2008 Run   Default 0.4 mi    
7/25/2008 Run   Default 1.6 mi 20:00 12:21
7/26/2008 Run   Default 2.5 mi 30:00 12:15
7/28/2008 Run   Default 2.6 mi 30:00 11:33
7/29/2008 Run   Default 1.8 mi 20:00 11:00
7/31/2008 Run   Default 3.1 mi 37:15 12:01
8/2/2008 Run   Default 1.8 mi 20:00 11:07
8/2/2008 Run   Default 2.0 mi 23:15 11:38
8/3/2008 Run   Default 1.3 mi 12:00 9:36
8/4/2008 Run   Default 1.5 mi 17:00 11:20
8/5/2008 Run   Default 3.1 mi 36:34 11:48
8/7/2008 Run   Default 2.3 mi 45:00 20:00
8/8/2008 Run   Default 1.8 mi 30:00 17:09
8/10/2008 Run   Default 1.5 mi 18:00 12:00
8/12/2008 Run   Default 0.5 mi 6:00 11:07
8/12/2008 Run   Default 4.0 mi 46:40 11:40
8/13/2008 Run   Default 1.6 mi 17:30 10:53
8/15/2008 Run   Default 3.8 mi 40:00 10:40
8/16/2008 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
8/17/2008 Run   Default 10.0 mi 2:15:00 13:30
8/18/2008 Run   Default 3.5 mi 40:00 11:26
8/18/2008 Run   Default 0.5 mi 15:00 30:00
8/20/2008 Run   Default 1.8 mi 25:00 14:18
8/21/2008 Run   Default 3.1 mi 32:45 10:34
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