| Date |
Activity |
Course ▲ |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
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| 5/12/2011 |
Run |
1 ora di corsa lenta + 10 allunghi |
corsa lenta |
10.0 km |
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| 5/19/2011 |
Run |
1 ora di corsa lenta + 10 allunghi |
corsa lenta |
13.5 km |
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| 5/23/2011 |
Run |
1 ora di corsa lenta + 10 allunghi |
corsa lenta |
8.5 km |
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| 1/2/2012 |
Run |
1 ora di corsa lenta + 10 allunghi |
corsa lenta |
10.4 km |
48:18 |
4:40 |
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| 12/3/2012 |
Run |
1 ora di corsa lenta + 10 allunghi |
corsa lenta |
13.1 km |
1:00:20 |
4:37 |
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