| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
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| 3/17/2010 |
Run |
medio di 12 km |
Medio |
11.9 km |
48:21 |
4:03 |
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| 2/3/2010 |
Run |
medio di 12 km |
Medio |
12.0 km |
48:38 |
4:04 |
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| 2/2/2011 |
Run |
medio di 12 km |
Medio |
12.0 km |
49:10 |
4:06 |
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| 1/26/2011 |
Run |
medio di 12 km |
Medio |
12.0 km |
49:28 |
4:08 |
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| 4/12/2011 |
Run |
medio di 12 km |
Medio |
12.0 km |
51:01 |
4:16 |
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| 11/22/2009 |
Run |
medio di 12 km |
Medio |
15.5 km |
1:18:40 |
5:05 |
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