| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration ▲ |
Pace |
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| 3/25/2011 |
Run |
12 km di corsa lenta |
Scarico |
12.0 km |
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| 2/8/2012 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
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| 1/2/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
11.9 km |
54:10 |
4:34 |
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| 4/28/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
54:17 |
4:32 |
|
| 1/17/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
54:44 |
4:34 |
|
| 1/26/2012 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
55:13 |
4:36 |
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| 1/6/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
55:17 |
4:37 |
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| 2/7/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
55:21 |
4:37 |
|
| 1/30/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.1 km |
55:25 |
4:36 |
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| 1/27/2012 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
11.7 km |
55:27 |
4:45 |
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| 4/7/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
55:42 |
4:39 |
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| 3/21/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
56:04 |
4:40 |
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| 7/3/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
56:30 |
4:42 |
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| 12/26/2013 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.2 km |
56:31 |
4:39 |
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| 4/4/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
56:53 |
4:45 |
|
| 8/29/2013 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
57:24 |
4:47 |
|
| 8/11/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
57:26 |
4:47 |
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| 2/19/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
57:36 |
4:48 |
|
| 6/16/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
57:43 |
4:49 |
|
| 3/20/2012 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.2 km |
57:49 |
4:46 |
|
| 10/31/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.3 km |
57:51 |
4:42 |
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| 3/13/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.2 km |
57:53 |
4:46 |
|
| 4/10/2013 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
58:09 |
4:51 |
|
| 3/27/2012 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
58:11 |
4:51 |
|
| 4/23/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.1 km |
58:14 |
4:49 |
|
| 3/11/2013 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
58:20 |
4:52 |
|
| 3/29/2013 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
58:33 |
4:53 |
|
| 9/19/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.3 km |
58:48 |
4:47 |
|
| 4/9/2012 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
58:49 |
4:56 |
|
| 4/30/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.4 km |
58:54 |
4:46 |
|
| 8/6/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.3 km |
58:57 |
4:47 |
|
| 2/17/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
Corsa lentasvelt |
12.2 km |
59:05 |
4:51 |
|
| 6/8/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.3 km |
59:07 |
4:49 |
|
| 1/25/2013 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
59:24 |
4:57 |
|
| 4/15/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.5 km |
59:26 |
4:46 |
|
| 8/31/2013 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
59:39 |
4:59 |
|
| 5/20/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
59:51 |
5:00 |
|
| 4/12/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
59:54 |
5:01 |
|
| 2/21/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.5 km |
59:58 |
4:48 |
|
| 7/5/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
1:00:00 |
5:00 |
|
| 9/24/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.2 km |
1:00:00 |
4:56 |
|
| 4/22/2012 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
11.9 km |
1:00:08 |
5:03 |
|
| 2/17/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.1 km |
1:00:09 |
4:59 |
|
| 8/22/2017 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.3 km |
1:00:15 |
4:55 |
|
| 8/21/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.1 km |
1:00:38 |
5:01 |
|
| 10/20/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
1:00:48 |
5:04 |
|
| 6/9/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
1:00:48 |
5:04 |
|
| 2/11/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
1:00:59 |
5:05 |
|
| 4/13/2017 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.3 km |
1:01:00 |
4:58 |
|
| 11/30/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.3 km |
1:01:05 |
4:58 |
|
| 4/9/2014 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.3 km |
1:01:10 |
4:58 |
|
| 12/24/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.1 km |
1:01:10 |
5:03 |
|
| 3/4/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
1:01:30 |
5:08 |
|
| 5/27/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
1:01:36 |
5:08 |
|
| 5/28/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.2 km |
1:01:38 |
5:05 |
|
| 6/1/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
1:01:59 |
5:10 |
|
| 1/11/2017 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.3 km |
1:02:25 |
5:06 |
|
| 8/24/2017 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.6 km |
1:02:59 |
5:00 |
|
| 4/22/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.1 km |
1:03:31 |
5:15 |
|
| 1/19/2017 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.9 km |
1:03:45 |
4:57 |
|
| 9/7/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.6 km |
1:04:53 |
5:10 |
|
| 8/20/2017 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.8 km |
1:05:13 |
5:06 |
|
| 11/30/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.9 km |
1:05:22 |
5:06 |
|
| 2/2/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.8 km |
1:05:25 |
5:08 |
|
| 8/31/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.4 km |
1:06:01 |
5:19 |
|
| 1/7/2017 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
1:06:31 |
5:33 |
|
| 3/8/2016 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.4 km |
1:06:46 |
5:25 |
|
| 3/22/2012 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.8 km |
1:07:24 |
5:16 |
|
| 1/4/2015 |
Run |
12 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.4 km |
1:09:23 |
5:35 |
|
|