| Date ▲ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
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| 3/23/2011 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
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| 7/4/2011 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
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| 9/12/2011 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
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| 9/13/2011 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
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| 9/14/2011 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
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| 9/15/2011 |
Run |
10 km di corsa lenta |
Collinare |
10.0 km |
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| 10/5/2011 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
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| 10/17/2011 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
12.0 km |
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| 1/31/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
11.6 km |
1:06:16 |
5:44 |
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| 2/9/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
9.2 km |
2:37:13 |
17:11 |
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| 2/17/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.4 km |
52:37 |
5:03 |
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| 2/29/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
|
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| 3/1/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
48:05 |
4:49 |
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| 3/2/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
|
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| 3/13/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
48:41 |
4:48 |
|
| 3/19/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
48:37 |
4:47 |
|
| 5/17/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
55:24 |
5:27 |
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| 6/13/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.6 km |
55:47 |
5:16 |
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| 6/19/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
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| 7/9/2012 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
46:49 |
4:42 |
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| 3/18/2013 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
9.9 km |
48:09 |
4:52 |
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| 5/29/2013 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
55:07 |
5:24 |
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| 6/4/2013 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
50:00 |
5:02 |
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| 6/12/2013 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:02 |
4:54 |
|
| 6/20/2013 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
48:00 |
4:48 |
|
| 7/1/2013 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
47:50 |
4:43 |
|
| 7/2/2013 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.7 km |
49:00 |
4:37 |
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| 11/6/2013 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:04 |
4:55 |
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| 12/24/2013 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.4 km |
50:02 |
4:49 |
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| 1/13/2014 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.5 km |
49:08 |
4:41 |
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| 4/29/2014 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.3 km |
46:49 |
4:35 |
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| 5/22/2014 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
54:06 |
5:18 |
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| 5/23/2014 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
9.6 km |
48:01 |
5:01 |
|
| 6/8/2014 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.3 km |
52:52 |
5:08 |
|
| 6/16/2014 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
9.4 km |
44:55 |
4:47 |
|
| 9/8/2014 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.1 km |
47:40 |
4:43 |
|
| 2/4/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
46:50 |
4:41 |
|
| 2/11/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.1 km |
51:39 |
5:08 |
|
| 3/2/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.3 km |
53:16 |
5:10 |
|
| 3/31/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.6 km |
50:07 |
4:46 |
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| 4/22/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.1 km |
51:55 |
5:10 |
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| 5/3/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.5 km |
1:00:53 |
5:47 |
|
| 5/13/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.5 km |
51:49 |
4:56 |
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| 5/20/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
50:44 |
5:04 |
|
| 6/3/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
58:06 |
5:48 |
|
| 6/5/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
9.5 km |
51:44 |
5:28 |
|
| 7/6/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.5 km |
49:48 |
4:46 |
|
| 7/31/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
48:23 |
4:50 |
|
| 8/24/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
52:50 |
5:17 |
|
| 9/18/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.4 km |
55:36 |
5:22 |
|
| 9/23/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
9.5 km |
49:05 |
5:10 |
|
| 10/5/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.5 km |
54:27 |
5:12 |
|
| 10/17/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.6 km |
56:24 |
5:19 |
|
| 10/21/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
50:42 |
5:00 |
|
| 10/27/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.4 km |
52:35 |
5:05 |
|
| 10/28/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
53:50 |
5:17 |
|
| 11/6/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.3 km |
49:21 |
4:48 |
|
| 11/21/2015 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
9.7 km |
46:58 |
4:51 |
|
| 1/31/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
53:54 |
5:24 |
|
| 2/4/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
52:17 |
5:14 |
|
| 2/9/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
9.9 km |
51:03 |
5:11 |
|
| 2/19/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
52:27 |
5:15 |
|
| 2/22/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.6 km |
55:06 |
5:12 |
|
| 3/9/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.6 km |
59:07 |
5:34 |
|
| 3/30/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.3 km |
57:58 |
5:39 |
|
| 4/7/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
50:31 |
5:03 |
|
| 4/13/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
49:43 |
4:53 |
|
| 4/27/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.3 km |
52:24 |
5:06 |
|
| 7/10/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
51:40 |
5:10 |
|
| 7/19/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
48:47 |
4:53 |
|
| 7/22/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
51:29 |
5:09 |
|
| 7/26/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
52:52 |
5:17 |
|
| 7/28/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.4 km |
50:31 |
4:53 |
|
| 8/5/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
52:19 |
5:14 |
|
| 8/13/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
56:06 |
5:30 |
|
| 8/23/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
50:35 |
5:04 |
|
| 8/28/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
11.0 km |
54:01 |
4:56 |
|
| 9/9/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:50 |
4:59 |
|
| 10/13/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
51:07 |
5:07 |
|
| 10/20/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:22 |
4:56 |
|
| 10/25/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
51:13 |
5:07 |
|
| 11/3/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
50:00 |
5:00 |
|
| 11/4/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
47:50 |
4:47 |
|
| 11/12/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:30 |
4:57 |
|
| 11/19/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:24 |
4:57 |
|
| 11/21/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:40 |
4:58 |
|
| 12/13/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
51:46 |
5:11 |
|
| 12/20/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
51:40 |
5:10 |
|
| 12/26/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
51:13 |
5:07 |
|
| 12/28/2016 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.2 km |
49:08 |
4:50 |
|
| 2/7/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:54 |
5:00 |
|
| 4/28/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:29 |
4:57 |
|
| 5/10/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
50:00 |
5:00 |
|
| 5/12/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
50:00 |
5:00 |
|
| 5/29/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
51:24 |
5:09 |
|
| 5/31/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.3 km |
51:04 |
4:58 |
|
| 6/10/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
14.2 km |
1:11:19 |
5:01 |
|
| 6/13/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
52:09 |
5:13 |
|
| 6/23/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
49:23 |
4:57 |
|
| 6/28/2017 |
Run |
10 km di corsa lenta |
corsa lenta |
10.0 km |
52:23 |
5:15 |
|
|