Easy 6.2 mi
Interval 5000 m
Easy 4.3 mi
Easy 6.1 mi
Tempo 2.9 mi
Easy 5.3 mi
Easy 5 mi
Long 14.3 mi
Run: 47.2 mi
Easy 4.2 mi
Interval 4800 m
Easy 7.1 mi
Easy 3.2 mi
Tempo 4 mi
Easy 5.1 mi
Run: 32.8 mi
Long 10.4 mi
Interval 3200 m
Race 15 km
Easy 1.3 mi
Run: 42.7 mi
Easy 4.1 mi
Long 13.7 mi
Run: 38.2 mi
Easy 6.9 mi
Tempo 5000 m
Run: 24.1 mi
Long 13.5 mi
Long 4.9 mi
Easy 6.8 mi
Run: 44.5 mi