Workouts

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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   7/5/2019 Run   Easy 1.6 mi 11:30 7:12 9/26/2019 Run   Interval 3200.0 m 10:24 5:15 7/26/2019 Run   Interval 2.0 mi 12:32 6:16 10/1/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:15 7:56 7/16/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:40 7:57 8/8/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:30 7:52 8/14/2019 Run   Easy 2.1 mi 16:30 7:52 10/1/2019 Run   Easy 2.1 mi 15:47 7:31 8/6/2019 Run   Easy 2.2 mi 17:00 7:44 8/30/2019 Run   Easy 2.2 mi 16:33 7:32 7/19/2019 Run   Interval 2.2 mi 11:27 5:11 8/27/2019 Run   Interval 3600.0 m 12:17 5:30 9/2/2019 Run   Interval 4000.0 m 13:29 5:26 9/5/2019 Run   Easy 2.8 mi 21:30 7:41 9/17/2019 Run   Interval 4800.0 m 16:26 5:31 10/1/2019 Run   Tempo 4800.0 m 17:36 5:55 10/8/2019 Run   Interval 4800.0 m 16:09 5:25 10/11/2019 Run   Tempo 4800.0 m 17:15 5:48 6/28/2019 Run   Easy 3.0 mi 23:00 7:40 7/5/2019 Run   Interval 3.0 mi 16:20 5:27 8/6/2019 Run   Tempo 3.0 mi 16:35 5:32 9/26/2019 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20 7/23/2019 Run   Tempo 5.0 km 18:14 5:53 8/30/2019 Run   Tempo 5.0 km 18:17 5:54 9/10/2019 Run   Interval 5000.0 m 17:01 5:29 10/14/2019 Run   Tempo 5000.0 m 17:37 5:41 8/2/2019 Run   Tempo 3.2 mi 18:28 5:47 9/5/2019 Run   Tempo 3.2 mi 18:43 5:51 9/13/2019 Run   Tempo 3.2 mi 18:40 5:50 7/3/2019 Run   Easy 3.3 mi 26:00 8:00 8/2/2019 Run   Easy 3.7 mi 28:30 7:43 9/10/2019 Run   Easy 3.7 mi 29:00 7:51 9/13/2019 Run   Easy 3.9 mi 30:45 7:54 6/24/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45 7/9/2019 Run   Easy 4.0 mi 30:55 7:44 7/13/2019 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00 7/16/2019 Run   Tempo 4.0 mi 24:23 6:06 7/19/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45 8/8/2019 Run   Tempo 4.0 mi 24:13 6:04 9/2/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45 9/17/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45 8/27/2019 Run   Easy 4.2 mi 31:30 7:30 10/8/2019 Run   Easy 4.2 mi 31:46 7:34 10/11/2019 Run   Easy 4.2 mi 32:00 7:38 7/26/2019 Run   Easy 4.4 mi 35:00 7:58 7/23/2019 Run   Easy 4.5 mi 33:00 7:20 10/14/2019 Run   Easy 4.8 mi 38:00 7:55 10/4/2019 Run   Easy 8.0 km 33:19 6:43 6/29/2019 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36 7/12/2019 Run   Easy 5.0 mi 38:23 7:41 8/14/2019 Run   Tempo 5.0 mi 29:59 6:00 9/21/2019 Run   Easy 5.6 mi 41:30 7:25 9/22/2019 Run   Easy 5.7 mi 41:09 7:14 6/26/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 6/27/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 7/7/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:30 7:35 7/1/2019 Run   Easy 6.1 mi 50:15 8:15 7/10/2019 Run   Easy 6.1 mi 47:49 7:51 7/24/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:27 7:28 7/25/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:24 7:37 8/7/2019 Run   Easy 6.1 mi 47:46 7:50 8/11/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:14 7:35 8/21/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:55 7:42 8/25/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:30 7:28 8/26/2019 Run   Easy 6.1 mi 44:43 7:20 9/4/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:30 7:38 9/6/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:58 7:33 9/9/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:37 7:39 9/12/2019 Run   Easy 6.1 mi 47:27 7:47 9/16/2019 Run   Easy 6.1 mi 49:30 8:07 9/25/2019 Run   Easy 6.1 mi 44:10 7:15 9/29/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:15 7:35 7/15/2019 Run   Easy 6.2 mi 48:21 7:48 7/17/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:18 7:38 7/18/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:21 7:39 7/29/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:19 7:38 7/31/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:17 7:28 8/1/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:01 7:26 8/5/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:05 7:36 8/9/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:45 7:23 8/12/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:38 7:22 8/13/2019 Run   Easy 6.2 mi 44:43 7:13 8/15/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:39 7:32 8/20/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:30 7:30 8/22/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:49 7:24 8/23/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:45 7:23 8/28/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:33 7:31 8/29/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:22 7:29 9/3/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:32 7:31 9/11/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:45 7:33 9/18/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:03 7:36 9/27/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:28 7:40 9/30/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:13 7:28 10/2/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:53 7:44 10/3/2019 Run   Easy 6.2 mi 47:13 7:37 10/7/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:44 7:33 10/9/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:10 7:27 10/10/2019 Run   Easy 6.2 mi 45:15 7:18 10/15/2019 Run   Easy 6.2 mi 48:50 7:53 10/16/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:25 7:30