Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
11/6/2013 Run   Interval 3.0 mi 15:11 5:04
11/10/2013 Run   Tempo 3.0 mi 16:58 5:40
9/22/2013 Run   Tempo 4.0 mi 22:30 5:38
9/15/2013 Run   Tempo 4.0 mi 23:23 5:51
10/10/2013 Run   Tempo 5.0 mi 27:48 5:34
2/4/2014 Run   Tempo 5.0 mi 28:40 5:44
10/19/2013 Run   Tempo 5.0 mi 30:30 6:06
9/8/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
9/12/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
9/29/2013 Run   Tempo 6.0 mi 32:33 5:26
1/25/2014 Run   Easy 4.6 mi 33:22 7:16
1/20/2014 Run   Easy 4.6 mi 33:32 7:18
1/14/2014 Run   Easy 4.6 mi 34:25 7:29
2/11/2014 Run   Tempo 6.0 mi 34:36 5:46
12/26/2013 Run   Easy 5.0 mi 35:13 7:03
12/4/2013 Run   Easy 5.3 mi 37:45 7:12
2/21/2014 Run   Easy 5.3 mi 38:30 7:16
2/11/2014 Run   Easy 5.3 mi 39:20 7:26
10/10/2013 Run   Easy 5.3 mi 39:22 7:26
2/4/2014 Run   Easy 5.3 mi 39:30 7:28
2/13/2014 Run   Easy 6.0 mi 40:05 6:41
11/17/2013 Run   Easy 5.4 mi 40:12 7:27
12/13/2013 Run   Easy 5.5 mi 40:25 7:21
1/1/2014 Run   Easy 5.9 mi 41:00 6:57
12/7/2013 Run   Easy 6.0 mi 41:14 6:53
12/25/2013 Run   Easy 6.0 mi 41:55 7:00
12/16/2013 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
11/23/2013 Run   Easy 6.0 mi 42:22 7:04
12/11/2013 Run   Easy 6.0 mi 42:24 7:04
11/6/2013 Run   Easy 5.8 mi 42:30 7:24
12/20/2013 Run   Easy 6.1 mi 42:36 7:00
2/6/2014 Run   Easy 6.0 mi 42:50 7:09
10/24/2013 Run   Easy 6.0 mi 42:53 7:09
11/26/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:38 7:17
1/25/2014 Run   Easy 5.9 mi 43:38 7:24
11/13/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:47 7:18
2/20/2014 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
10/16/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:33 7:26
9/26/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:46 7:28
12/22/2013 Run   Easy 6.1 mi 44:49 7:21
1/18/2014 Run   Easy 6.4 mi 44:50 7:01
2/3/2014 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
2/22/2014 Run   Easy 6.1 mi 45:00 7:23
10/29/2013 Run   Easy 6.0 mi 45:09 7:32
2/14/2014 Run   Easy 6.7 mi 47:47 7:08
10/22/2013 Run   Easy 7.0 mi 49:10 7:02
9/24/2013 Run   Easy 7.0 mi 50:25 7:13
2/1/2014 Run   Easy 7.0 mi 52:02 7:26
2/6/2014 Run   Easy 7.5 mi 52:55 7:04
11/10/2013 Run   Easy 7.3 mi 54:08 7:25
11/21/2013 Run   Easy 7.6 mi 54:19 7:09
1/22/2014 Run   Easy 7.0 mi 54:51 7:51
9/20/2013 Run   Easy 7.9 mi 55:33 7:02
1/29/2014 Run   Easy 8.0 mi 55:59 7:00
1/17/2014 Run   Easy 7.8 mi 56:39 7:16
2/10/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:00 7:08
1/15/2014 Run   Easy 8.2 mi 57:01 6:58
1/10/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:05 7:09
2/15/2014 Run   Easy 7.8 mi 58:20 7:29
9/7/2013 Run   Easy 8.0 mi 58:25 7:19
2/19/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30
10/9/2013 Run   Easy 8.4 mi 1:00:11 7:10
1/6/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:00:17 7:33
9/29/2013 Run   Long 8.0 mi 1:00:42 7:36
1/27/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:01:50 7:44
1/8/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:02:00 7:45
1/21/2014 Run   Easy 8.4 mi 1:02:05 7:24
10/3/2013 Run   Easy 8.4 mi 1:02:46 7:29
2/8/2014 Run   Easy 8.6 mi 1:02:57 7:20
2/18/2014 Run   Easy 9.1 mi 1:05:00 7:09
9/15/2013 Run   Long 10.0 mi 1:10:30 7:03
9/22/2013 Run   Long 10.0 mi 1:12:00 7:12
1/12/2014 Run   Long 12.0 mi 1:24:01 7:01
10/19/2013 Run   Long 11.3 mi 1:24:40 7:30
10/6/2013 Run   Long 26.2 km 1:43:11 6:21
10/26/2013 Run   Long 16.3 mi 1:54:02 7:00
10/13/2013 Run   Long 16.3 mi 1:58:00 7:15
11/3/2013 Run   Long 16.3 mi 2:01:10 7:27
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