Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/2/2013 Run   Easy 8.0 mi 56:09 7:02
7/31/2013 Run   Easy 3.5 mi 27:00 7:43
7/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
7/22/2013 Run   Easy 5.8 mi 42:00 7:15
7/20/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
7/13/2013 Run   Easy 3.5 mi 27:00 7:43
7/3/2013 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:47
7/1/2013 Run   Easy 5.5 mi 41:47 7:36
6/29/2013 Run   Easy 7.2 mi 51:47 7:12
6/26/2013 Run   Easy 3.3 mi 25:00 7:35
6/24/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10
6/21/2013 Run   Long 11.0 mi 1:19:52 7:16
6/19/2013 Run   Interval 4200.0 m 13:11 5:04
6/19/2013 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
6/17/2013 Run   Easy 6.3 mi 46:00 7:19
6/11/2013 Run   Interval 4800.0 m 14:55 5:01
6/11/2013 Run   Easy 2.7 mi 20:00 7:25
6/9/2013 Run   Easy 6.3 mi 46:00 7:19
6/8/2013 Run   Tempo 3.0 mi 17:22 5:48
6/8/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
6/5/2013 Run   Easy 6.4 mi 48:10 7:32
6/4/2013 Run   Interval 3200.0 m 9:01 4:32
6/4/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
5/29/2013 Run   Easy 6.4 mi 47:30 7:26
5/26/2013 Run   Easy 6.0 mi 47:54 7:59
5/21/2013 Run   Tempo 2.0 mi 11:08 5:34
5/21/2013 Run   Easy 5.5 mi 42:00 7:39
5/15/2013 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
5/12/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:28 7:25
5/8/2013 Run   Easy 3.1 mi 28:03 9:03
5/6/2013 Run   Easy 8.0 mi 55:58 7:00
5/4/2013 Run   Easy 6.2 mi 45:09 7:17
5/3/2013 Run   Tempo 6400.0 m 21:50 5:30
5/3/2013 Run   Easy 3.0 mi 23:00 7:40
5/1/2013 Run   Easy 7.0 mi 53:03 7:35
4/30/2013 Run   Easy 3.1 mi 23:53 7:43
4/24/2013 Run   Interval 4.0 mi 21:18 5:20
4/24/2013 Run   Easy 5.3 mi 40:00 7:33
4/22/2013 Run   Easy 6.4 mi 46:28 7:16
4/20/2013 Run   Race 5.0 km 17:38 5:41
4/20/2013 Run   Easy 3.5 mi 27:00 7:43
4/17/2013 Run   Easy 3.5 mi 26:00 7:26
4/14/2013 Run   Long 14.0 mi 1:44:42 7:29
4/13/2013 Run   Interval 5000.0 m 16:34 5:20
4/13/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
4/10/2013 Run   Easy 7.9 mi 53:10 6:44
4/9/2013 Run   Interval 3.0 mi 15:25 5:09
4/9/2013 Run   Easy 5.3 mi 39:00 7:22
4/8/2013 Run   Easy 8.0 mi 59:31 7:27
4/5/2013 Run   Interval 3200.0 m 9:57 5:01
4/5/2013 Run   Easy 4.5 mi 34:00 7:34
4/4/2013 Run   Easy 9.3 mi 1:03:25 6:50
4/2/2013 Run   Easy 7.9 mi 57:39 7:18
4/1/2013 Run   Easy 8.0 mi 59:06 7:24
3/31/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:44 7:28
3/27/2013 Run   Easy 8.0 mi 59:43 7:28
3/22/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:26 7:15
3/21/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:12 7:22
3/20/2013 Run   Easy 4.2 mi 31:32 7:31
3/16/2013 Run   Race 26.2 mi 2:47:58 6:25
3/11/2013 Run   Easy 7.0 mi 48:49 6:59
3/9/2013 Run   Easy 7.2 mi 52:12 7:15
3/7/2013 Run   Tempo 5.0 mi 29:51 5:59
3/7/2013 Run   Easy 5.3 mi 39:30 7:28
3/3/2013 Run   Long 16.3 mi 1:57:50 7:14
3/1/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:23 7:41
2/27/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:22 7:14
2/23/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:45 7:33
2/21/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:03:21 7:56
2/18/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:18 7:28
2/16/2013 Run   Easy 6.3 mi 44:28 7:04
2/12/2013 Run   Long 20.0 mi 2:25:19 7:16
2/10/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:11:07 7:07
2/8/2013 Run   Easy 6.3 mi 46:29 7:23
2/7/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:14:06 7:25
2/4/2013 Run   Easy 5.8 mi 44:23 7:40
2/2/2013 Run   Easy 6.3 mi 45:40 7:15
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