| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 4/29/2015 |
Bike |
Parc Maisonneuve |
Default |
6.7 km |
20:52 |
3:07 |
 |
| 4/29/2015 |
Bike |
Parc Maisonneuve |
Default |
6.7 km |
21:13 |
3:11 |
|
| 5/2/2015 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Race |
5.0 km |
19:47 |
3:58 |
|
| 9/14/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
7.1 km |
29:32 |
4:10 |
|
| 10/9/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
5.9 mi |
39:34 |
4:11 |
|
| 6/4/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Fartlek |
6.8 km |
28:27 |
4:12 |
|
| 1/12/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
7.2 km |
30:38 |
4:14 |
|
| 5/16/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
7.9 km |
33:43 |
4:16 |
|
| 5/2/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Fartlek |
7.3 km |
31:03 |
4:16 |
|
| 5/9/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.0 km |
33:49 |
4:16 |
|
| 8/28/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
16.3 mi |
1:51:54 |
4:16 |
|
| 9/11/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.2 km |
35:07 |
4:17 |
|
| 10/12/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.2 km |
35:33 |
4:20 |
|
| 5/30/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Fartlek |
8.3 km |
35:40 |
4:20 |
|
| 8/26/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.4 km |
36:14 |
4:21 |
|
| 9/3/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.6 km |
37:11 |
4:21 |
|
| 5/23/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.5 km |
36:48 |
4:21 |
|
| 9/9/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.3 km |
35:49 |
4:21 |
|
| 6/15/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
9.4 km |
40:58 |
4:21 |
|
| 7/31/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.8 km |
38:15 |
4:22 |
|
| 10/22/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.4 km |
36:52 |
4:23 |
|
| 8/14/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.2 km |
35:51 |
4:23 |
|
| 9/27/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
MP + Cruise |
22.8 km |
1:40:04 |
4:23 |
|
| 8/17/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.0 km |
34:51 |
4:24 |
|
| 10/6/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
25.7 km |
1:52:54 |
4:24 |
|
| 11/8/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.5 km |
37:29 |
4:24 |
|
| 10/30/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.4 km |
36:49 |
4:25 |
|
| 9/9/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
6.4 km |
28:17 |
4:25 |
|
| 11/17/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
7.2 km |
31:44 |
4:25 |
|
| 8/10/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.2 km |
36:21 |
4:25 |
|
| 9/12/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
32.3 km |
2:22:35 |
4:25 |
|
| 4/2/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
7.1 km |
31:14 |
4:26 |
|
| 6/22/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
11.0 km |
48:27 |
4:26 |
|
| 5/1/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.4 km |
37:11 |
4:26 |
|
| 8/15/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.3 km |
36:53 |
4:27 |
|
| 9/11/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.8 km |
39:11 |
4:28 |
|
| 9/6/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.2 km |
36:45 |
4:28 |
|
| 9/4/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
4.8 km |
21:18 |
4:28 |
|
| 4/17/2015 |
Run |
Parc Maisonneuve |
VO2Max |
12.2 km |
54:19 |
4:29 |
|
| 10/18/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.4 km |
37:18 |
4:29 |
|
| 9/29/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
35.3 km |
2:37:49 |
4:29 |
|
| 10/20/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
7.8 km |
34:47 |
4:29 |
|
| 9/25/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
16.5 km |
1:14:01 |
4:30 |
|
| 11/6/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
7.8 km |
35:00 |
4:30 |
|
| 11/3/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.2 km |
36:54 |
4:30 |
|
| 7/25/2013 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
7.5 km |
33:43 |
4:30 |
|
| 10/2/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.1 km |
36:25 |
4:32 |
|
| 6/20/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
VO2Max |
11.8 km |
53:14 |
4:32 |
|
| 8/23/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.5 km |
38:30 |
4:32 |
|
| 8/8/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.3 km |
37:25 |
4:32 |
|
| 6/8/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Mixed Paces |
8.7 km |
39:31 |
4:33 |
|
| 9/16/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
9.7 km |
43:59 |
4:33 |
|
| 9/14/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
20.5 km |
1:33:09 |
4:33 |
|
| 10/6/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
18.7 mi |
2:16:56 |
4:33 |
|
| 9/12/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.4 km |
38:11 |
4:33 |
|
| 11/15/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
8.6 km |
38:59 |
4:33 |
|
| 4/28/2015 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
9.8 km |
44:43 |
4:33 |
|
| 2/1/2020 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
15.8 km |
1:11:50 |
4:33 |
|
| 6/7/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy+strds/hills |
8.2 km |
37:21 |
4:33 |
|
| 10/20/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.2 km |
37:05 |
4:34 |
|
| 11/4/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
9.6 km |
43:41 |
4:34 |
|
| 9/13/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
23.4 km |
1:46:18 |
4:34 |
|
| 5/25/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Fartlek |
8.1 km |
37:01 |
4:34 |
|
| 9/3/2015 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
18.6 km |
1:24:38 |
4:34 |
|
| 8/29/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
7.9 km |
36:12 |
4:34 |
|
| 6/10/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Mixed Paces |
15.4 km |
1:10:29 |
4:34 |
|
| 6/13/2013 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
7.5 km |
34:17 |
4:35 |
|
| 10/2/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
16.2 km |
1:14:06 |
4:35 |
|
| 5/4/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
26.3 km |
2:00:33 |
4:35 |
|
| 10/24/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.3 km |
38:03 |
4:36 |
|
| 9/1/2015 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Hansons Strength |
15.7 km |
1:11:57 |
4:36 |
|
| 8/25/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
19.1 km |
1:27:39 |
4:36 |
|
| 8/28/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
9.7 km |
44:35 |
4:36 |
|
| 8/12/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
9.1 km |
41:36 |
4:36 |
|
| 7/31/2013 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
7.2 km |
33:06 |
4:36 |
|
| 10/17/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
7.6 km |
35:06 |
4:37 |
|
| 7/10/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
13.7 km |
1:02:55 |
4:37 |
|
| 8/30/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Hansons Strength |
16.9 km |
1:17:49 |
4:37 |
|
| 7/18/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
13.6 km |
1:02:44 |
4:37 |
|
| 7/21/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
18.3 km |
1:24:20 |
4:37 |
|
| 9/9/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
20.8 km |
1:35:54 |
4:37 |
|
| 7/21/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
14.4 km |
1:06:41 |
4:38 |
|
| 11/5/2015 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
9.9 km |
45:39 |
4:38 |
|
| 10/24/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
11.0 km |
50:42 |
4:38 |
|
| 6/30/2015 |
Run |
Parc Maisonneuve |
VO2Max |
9.9 km |
45:44 |
4:39 |
|
| 7/10/2022 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Mixed Paces |
13.7 km |
1:03:40 |
4:39 |
|
| 8/27/2015 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
21.2 km |
1:38:05 |
4:39 |
|
| 5/11/2017 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Easy - Aerobic |
7.6 km |
35:26 |
4:39 |
|
| 11/6/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
20.1 km |
1:33:14 |
4:39 |
|
| 7/3/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.0 km |
37:19 |
4:39 |
|
| 6/5/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Tempo/Threshold |
16.5 km |
1:16:24 |
4:39 |
|
| 5/8/2021 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
30.4 km |
2:21:07 |
4:39 |
|
| 7/14/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Marathon Pace |
16.6 km |
1:16:59 |
4:39 |
|
| 6/12/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
7.8 km |
36:07 |
4:40 |
|
| 4/7/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
25.6 km |
1:59:18 |
4:40 |
|
| 6/12/2016 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
19.3 km |
1:30:03 |
4:40 |
|
| 12/15/2019 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
26.4 km |
2:03:05 |
4:40 |
|
| 8/21/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
9.6 km |
44:55 |
4:40 |
|
| 9/11/2014 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Interval |
8.1 km |
37:59 |
4:40 |
|
| 4/29/2018 |
Run |
Parc Maisonneuve |
Long |
28.1 km |
2:10:58 |
4:41 |
|
|