1/4/2011
1:24 PM
10.5 km
42:59
4:06 km
un gran entreno en compañía de Miguel!La pena ha sido el gran viento y la lluvía, pero quedamos servidos de velocidad para correr el 3000 el domingo.El entreno fuerte ha sido 3x200x400x800, recuperando 1 min entre serie y 4 min entre grupo