Notes
entreno de domingo
de pistas hasta Samil a un buen trote, descalzarse y 20 min con el agua por los tobillos, para levantar bien las piernas!luego técnica y progresivos con bastante agua y luego vuelta hasta las pistas, pero calzado ya! jajaHa sido un gran entreno, pena de que me han salido ampollas hasta en el carnet de identidad!