| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 10/9/2020 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
5.0 km |
22:32 |
4:31 |
 |
| 10/7/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
7.4 km |
42:50 |
5:46 |
|
| 10/3/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
10.1 km |
50:38 |
5:03 |
|
| 9/30/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
9.4 km |
54:18 |
5:46 |
|
| 9/27/2020 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
12.6 km |
1:00:00 |
4:47 |
|
| 9/27/2020 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
2.1 km |
12:48 |
6:06 |
|
| 9/23/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
10.3 km |
58:15 |
5:41 |
|
| 9/20/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
21.0 km |
1:49:34 |
5:14 |
|
| 9/16/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
9.0 km |
49:09 |
5:29 |
|
| 9/9/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
8.0 km |
39:03 |
4:53 |
|
| 9/5/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
11.0 km |
1:00:33 |
5:31 |
|
| 9/2/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
8.3 km |
46:15 |
5:36 |
|
| 8/29/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Default |
10.0 km |
52:08 |
5:12 |
|
| 8/26/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Default |
8.3 km |
48:14 |
5:48 |
|
| 8/22/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.0 km |
51:38 |
5:09 |
|
| 8/19/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
8.6 km |
48:55 |
5:44 |
|
| 8/15/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
1.9 km |
11:24 |
5:57 |
|
| 8/12/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
8.6 km |
49:33 |
5:47 |
|
| 8/10/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
8.5 km |
49:18 |
5:48 |
|
| 8/5/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
9.1 km |
53:55 |
5:56 |
|
| 8/1/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
10.4 km |
56:54 |
5:30 |
|
| 7/29/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
13.0 km |
1:15:15 |
5:48 |
|
| 7/22/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
13.7 km |
1:20:38 |
5:54 |
|
| 7/18/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.0 km |
51:34 |
5:09 |
|
| 7/18/2020 |
Run |
дом-лыжная база |
П-темп |
3.0 km |
15:54 |
5:15 |
|
| 7/15/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.6 km |
1:01:09 |
5:48 |
|
| 7/12/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
9.9 km |
45:12 |
4:36 |
|
| 7/12/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
3.0 km |
17:33 |
5:49 |
|
| 7/8/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.2 km |
1:00:09 |
5:54 |
|
| 7/1/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.3 km |
59:13 |
5:46 |
|
| 6/27/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
12.2 km |
1:08:26 |
5:38 |
|
| 6/24/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.2 km |
59:31 |
5:51 |
|
| 6/17/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.2 km |
59:15 |
5:49 |
|
| 6/12/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.1 km |
52:19 |
5:13 |
|
| 6/10/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.3 km |
58:34 |
5:43 |
|
| 6/6/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
2.0 km |
13:29 |
6:43 |
|
| 6/6/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
5.9 km |
27:09 |
4:35 |
|
| 6/6/2020 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
18:03 |
5:48 |
|
| 6/2/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
18.0 km |
1:47:06 |
5:57 |
|
| 5/26/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
16.1 km |
1:35:05 |
5:54 |
|
| 5/21/2020 |
Run |
Парк Металлургов |
Л-бег |
13.0 km |
1:17:34 |
5:57 |
|