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Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/17/2018 Run   Easy 2.0 mi    
11/17/2018 Run   Easy 6.0 km 24:30 6:35
11/16/2018 Run   Easy 3.0 mi    
11/15/2018 Run   Easy 4.8 mi 40:00 8:26
11/14/2018 Run   Easy 4.0 mi 33:05 8:17
11/13/2018 Run   Easy 3.0 mi    
11/13/2018 Run   Interval 3.8 mi    
11/12/2018 Run   Easy 4.0 mi 31:10 7:48
11/11/2018 Run   Easy 4.5 mi    
11/10/2018 Run   Long 8.0 mi 1:05:10 8:09
11/9/2018 Run   Easy 3.0 mi    
11/9/2018 Run   Tempo 4.5 mi 30:00 6:39
11/8/2018 Run   Easy 6.5 mi    
11/6/2018 Run   Interval 5.5 mi    
11/4/2018 Run   Easy 5.6 mi 45:00 8:00
11/4/2018 Run   Race 6000.0 m 24:24 6:33
11/3/2018 Run   Easy 2.3 mi    
11/2/2018 Run   Easy 3.8 mi    
11/1/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:50 8:13
10/31/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
10/30/2018 Run   Easy 3.6 mi    
10/30/2018 Run   Tempo 4.0 mi    
10/29/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:22 7:41
10/27/2018 Run   Long 8.0 mi 1:07:32 8:27
10/26/2018 Run   Easy 3.2 mi    
10/26/2018 Run   Tempo 3.3 mi    
10/25/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:40 7:57
10/24/2018 Run   Easy 5.0 mi 41:43 8:21
10/23/2018 Run   Easy 3.0 mi    
10/23/2018 Run   Interval 4.8 mi    
10/22/2018 Run   Easy 6.0 mi 46:51 7:49
10/21/2018 Run   Easy 8.0 mi    
10/20/2018 Run   Race 6.0 km 24:43 6:38
10/20/2018 Run   Easy 2.5 mi    
10/19/2018 Run   Easy 4.1 mi 32:20 8:00
10/18/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/17/2018 Run   Easy 6.0 mi 52:00 8:40
10/16/2018 Run   Easy 4.0 mi    
10/16/2018 Run   Interval 6.0 km    
10/15/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:50 7:58
10/13/2018 Run   Long 12.1 mi 1:38:48 8:12
10/12/2018 Run   Easy 4.0 mi    
10/11/2018 Run   Easy 4.0 mi    
10/11/2018 Run   Tempo 4.0 mi    
10/10/2018 Run   Easy 4.5 mi    
10/9/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:36 7:56
10/8/2018 Run   Easy 4.0 mi    
10/8/2018 Run   Fartlek 3.2 mi 23:54 7:29
10/7/2018 Run   Easy 4.0 mi 33:30 8:23
10/6/2018 Run   Long 11.0 mi 1:30:33 8:14
10/5/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/4/2018 Run   Easy 3.1 mi    
10/4/2018 Run   Easy 4.0 mi 27:32 6:53
10/3/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/2/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:55 8:11
10/1/2018 Run   Easy 4.0 mi    
10/1/2018 Run   Interval 4.9 mi    
9/30/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:11 8:03
9/29/2018 Run   Race 6.0 km    
9/29/2018 Run   Easy 2.6 mi    
9/28/2018 Run   Easy 3.0 mi 24:19 8:07
9/27/2018 Run   Easy 4.0 mi 31:24 7:51
9/26/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:45 7:58
9/25/2018 Run   Easy 3.8 mi    
9/25/2018 Run   Tempo 4.0 mi    
9/24/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:10 8:02
9/22/2018 Run   Long 9.0 mi    
9/21/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:24 8:05
9/20/2018 Run   Easy 5.0 mi 41:30 8:18
9/19/2018 Run   Tempo 4.3 mi 30:00 7:00
9/19/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/18/2018 Run   Easy 5.0 mi 41:30 8:18
9/17/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/17/2018 Run   Interval 4.8 mi    
9/16/2018 Yoga   Default   1:30:00  
9/15/2018 Run   Long 9.0 mi 1:14:35 8:18
9/14/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:25 8:05
9/13/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:07 8:02
9/12/2018 Run   Easy 3.3 mi    
9/12/2018 Run   Tempo 6000.0 m    
9/11/2018 Run   Easy 4.0 mi 33:00 8:15
9/10/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/10/2018 Run   Interval 4.0 mi    
9/9/2018 Run   Long 9.0 mi 1:13:40 8:12
9/8/2018 Run   Easy 3.1 mi    
9/8/2018 Run   Race 5.0 km 21:38 6:58
9/7/2018 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35
9/6/2018 Run   Easy 4.0 mi 33:51 8:28
9/5/2018 Run   Easy 2.6 mi    
9/5/2018 Run   Tempo 4.1 mi 30:00 7:24
9/4/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:14 8:03
9/3/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/3/2018 Run   Interval 4.8 mi    
9/2/2018 Run   Tempo 5.0 mi    
8/31/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/31/2018 Run   Tempo 3.3 mi 22:58 6:59
8/30/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/30/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/29/2018 Run   Easy 4.0 mi 31:51 7:58
8/28/2018 Run   Easy 4.5 mi 36:30 8:07
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