Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/24/2023 Run   Easy 3.1 mi    
5/24/2023 Run   Easy 3.1 mi    
5/22/2023 Run
Far side of loop - Greenbelt - lolli
 Easy 3.1 mi    
5/18/2023 Run
Over top, wash, back over top
 Easy 4.1 mi    
5/16/2023 Run   Easy 5.0 mi    
5/11/2023 Run   Easy 3.5 mi    
5/8/2023 Run   Easy 3.1 mi    
5/8/2023 Run   Easy 3.2 mi    
5/5/2023 Run
Speedwork Course
 Easy 4.3 mi    
5/1/2023 Run   Easy 3.1 mi    
4/24/2023 Run   Easy 3.1 mi    
4/24/2023 Run   Easy 3.1 mi    
4/20/2023 Run   Fartlek 5.1 mi    
4/16/2023 Run   Long 11.5 mi    
4/13/2023 Run
Villages SE Loopy
 Easy 5.2 mi    
4/5/2023 Run   Easy 3.5 mi    
4/2/2023 Run   Long 14.0 mi    
3/30/2023 Run   Easy 3.2 mi    
3/26/2023 Run   Long 13.1 mi    
3/22/2023 Run   Easy 4.1 mi    
3/19/2023 Run   Long 14.1 mi    
3/18/2023 Run   Easy 3.1 mi    
3/16/2023 Run   Easy 3.2 mi    
3/15/2023 Run   Easy 4.0 mi    
3/13/2023 Run   Easy 3.5 mi    
3/12/2023 Run   Long 12.0 mi    
3/9/2023 Run   Easy 3.6 mi    
3/3/2023 Run   Easy 4.2 mi    
3/1/2023 Run   Easy 4.5 mi    
2/26/2023 Run   Long 12.1 mi    
2/22/2023 Run   Easy 3.0 mi    
2/20/2023 Run   Easy 3.6 mi    
2/19/2023 Run   Long 12.1 mi    
2/17/2023 Run   Easy 3.1 mi    
2/17/2023 Run   Easy 3.1 mi    
2/16/2023 Run   Interval 5.0 mi    
2/15/2023 Run   Easy 5.1 mi    
2/12/2023 Run   Long 12.1 mi    
2/9/2023 Run   Easy 4.1 mi    
2/8/2023 Run   Easy 3.1 mi    
2/5/2023 Run   Long 13.1 mi    
2/2/2023 Run   Easy 3.1 mi    
2/2/2023 Run   Interval 3.0 mi    
1/29/2023 Run   Long 11.8 mi    
1/27/2023 Run   Easy 4.3 mi    
1/26/2023 Run
Speedwork Course
 Fartlek 4.2 mi    
1/24/2023 Run   Easy 5.3 mi    
1/22/2023 Run   Long 12.2 mi    
1/20/2023 Run   Easy 3.2 mi    
1/18/2023 Run   Easy 4.7 mi    
1/13/2023 Run   Easy 3.1 mi    
1/13/2023 Run   Easy 3.0 mi    
1/12/2023 Run   Easy 5.1 mi    
1/11/2023 Run   Easy 3.1 mi    
1/8/2023 Run   Long 13.5 mi    
1/6/2023 Run
Loop far side - wash
 Easy 4.1 mi    
1/5/2023 Run
Edison - 238
 Easy 4.8 mi    
1/4/2023 Run   Easy 3.5 mi    
1/3/2023 Run   Easy 4.7 mi    
1/2/2023 Run   Hill 5.2 mi    
1/1/2023 Run   Easy 4.5 mi    
12/30/2022 Run   Easy 5.1 mi    
12/28/2022 Run   Easy 5.1 mi    
12/24/2022 Run   Easy 7.2 mi    
12/23/2022 Run   Hill 5.0 mi    
12/22/2022 Run   Easy 3.2 mi    
12/21/2022 Run
Loop far side - wash
 Easy 4.2 mi    
12/18/2022 Run   Long 13.5 mi    
12/16/2022 Run   Easy 3.1 mi    
12/16/2022 Run
Over top, wash, back over top
 Easy 4.1 mi    
12/15/2022 Run   Easy 3.5 mi    
12/15/2022 Run
Edison - Garvey - Honeycutt 3.5
 Easy 3.5 mi    
12/11/2022 Run   Long 10.5 mi    
12/9/2022 Run   Easy 3.1 mi    
12/9/2022 Run   Easy 3.1 mi    
12/8/2022 Run   Easy 3.1 mi    
12/6/2022 Run   Easy 3.3 mi    
12/2/2022 Run   Fartlek 3.1 mi    
11/30/2022 Run   Easy 3.6 mi    
11/29/2022 Run   Easy 3.1 mi    
11/27/2022 Run   Long 13.2 mi    
11/25/2022 Run   Easy 3.1 mi    
11/23/2022 Run   Easy 4.2 mi    
11/22/2022 Run
Butterfield over top & back
 Easy 3.1 mi    
11/22/2022 Run   Easy 3.1 mi    
11/20/2022 Run   Long 8.0 mi    
11/17/2022 Run   Easy 3.0 mi    
11/17/2022 Run   Fartlek 3.0 mi    
11/16/2022 Run   Easy 3.3 mi    
11/16/2022 Run   Easy 3.4 mi    
11/13/2022 Run   Long 13.1 mi    
11/11/2022 Run   Easy 4.2 mi    
11/10/2022 Run   Easy 3.1 mi    
11/10/2022 Run   Tempo 3.5 mi    
11/9/2022 Run   Easy 4.1 mi    
11/8/2022 Run   Easy 3.1 mi    
11/6/2022 Run   Long 13.1 mi    
11/2/2022 Run   Easy 4.1 mi    
11/1/2022 Run
Loop far side - wash
 Easy 4.1 mi    
10/31/2022 Run   Easy 3.1 mi    
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