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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/6/2013 Run   Easy 8.0 mi    
8/5/2013 Run   Easy 10.2 mi    
8/4/2013 Run   Easy 5.0 mi    
8/3/2013 Run   Easy 12.0 mi    
8/2/2013 Run   Easy 7.8 mi    
8/1/2013 Run   Easy 6.0 mi    
7/31/2013 Run   Easy 9.0 mi    
7/30/2013 Run   Easy 8.5 mi    
7/29/2013 Run   Easy 3.0 mi    
7/23/2013 Run   Easy 2.0 mi    
7/23/2013 Run   Easy 7.6 mi    
7/22/2013 Run   Easy 3.0 mi    
7/21/2013 Run   Long 10.0 mi    
7/16/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/14/2013 Run   Easy 9.0 mi 1:10:00 7:47
7/13/2013 Run   Easy 6.5 mi    
7/4/2013 Run   Race 3.1 mi 18:55 6:07
6/30/2013 Run   Default 10.0 mi    
6/29/2013 Run   Default 4.5 mi    
6/28/2013 Run   Easy 7.0 mi    
6/27/2013 Run   Easy 6.0 mi    
6/26/2013 Run   Easy 7.0 mi    
6/24/2013 Run   Easy 8.0 mi    
6/23/2013 Run   Easy 10.0 mi    
6/22/2013 Run   Easy 5.0 mi    
6/21/2013 Run   Easy 9.0 mi    
6/19/2013 Run   Fartlek 4.2 mi    
6/18/2013 Run   Easy 5.0 mi    
6/17/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/15/2013 Run   Easy 1.3 mi    
6/15/2013 Run   Long 10.0 mi 1:18:00 7:48
6/14/2013 Run   Easy 6.3 mi    
6/14/2013 Run   Long 2.0 mi    
6/13/2013 Run   Easy 3.0 mi    
6/12/2013 Run   Easy 6.8 mi    
6/11/2013 Run   Easy 5.0 mi    
6/11/2013 Run   Easy 3.0 mi    
6/10/2013 Run   Easy 2.0 mi    
6/9/2013 Run   Default 8.0 mi    
6/8/2013 Run   Default 10.3 mi    
6/7/2013 Run   Default 4.5 mi    
6/5/2013 Run   Default 6.0 mi    
6/4/2013 Run   Default 5.0 mi    
6/3/2013 Run   Default 2.0 mi    
5/29/2013 Run   Default 6.0 mi    
5/28/2013 Run   Default 5.0 mi    
5/28/2013 Run   Default 2.0 mi    
5/27/2013 Run   Default 2.0 mi    
5/26/2013 Run   Default 5.0 mi 37:00 7:24
5/25/2013 Run   Default 9.0 mi 1:06:45 7:25
5/21/2013 Run   Default 4.6 mi 34:30 7:35
5/15/2013 Run   Default 5.0 mi 37:00 7:24
1/23/2013 Run   Default 6.0 mi    
1/22/2013 Run   Default 7.0 mi    
1/21/2013 Run   Easy 5.0 mi    
1/21/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/13/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/12/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/11/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/11/2013 Run   Easy 5.0 mi    
1/9/2013 Run   Easy 8.0 mi    
1/8/2013 Run   Easy 6.5 mi    
1/6/2013 Run   Long 10.9 mi 1:28:00 8:05
1/5/2013 Run   Easy 6.4 mi    
1/4/2013 Run   Easy 7.1 mi    
1/3/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/3/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/3/2013 Bike   Easy 3.0 mi    
1/3/2013 Bike   Easy 3.0 mi    
1/2/2013 Run   Easy 7.7 mi    
1/1/2013 Run   Easy 6.0 mi    
12/30/2012 Run   Long 10.0 mi    
12/29/2012 Run   Easy 6.1 mi    
12/28/2012 Run   Easy 6.6 mi 52:14 7:59
12/27/2012 Run   Easy 5.1 mi    
12/26/2012 Run   Easy 7.3 mi    
12/25/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/23/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/23/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/22/2012 Run   Easy 5.5 mi    
12/21/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/20/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/19/2012 Run   Easy 6.6 mi    
12/18/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/16/2012 Run   Easy 2.5 mi    
12/15/2012 Run   Long 10.1 mi 1:28:00 8:46
12/14/2012 Run   Easy 4.2 mi    
12/13/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/12/2012 Run   Tempo 4.0 mi 28:40 7:10
12/11/2012 Run   Long 8.0 mi    
12/9/2012 Run   Long 7.0 mi    
12/8/2012 Run   Race 3.1 mi 20:02 6:28
12/6/2012 Run   Default 4.4 mi 32:10 7:16
12/5/2012 Run   Easy 5.5 mi    
12/4/2012 Run   Easy 5.7 mi    
12/2/2012 Run   Long 3.0 mi    
12/1/2012 Run   Long 4.5 mi    
11/30/2012 Run   Long 7.3 mi 55:54 7:43
11/28/2012 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
11/27/2012 Run   Easy 4.5 mi    
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