Notes
Mi carrera quince y hoy si puedo decir que muy contento con la carrera que he hecho dado el poco rodaje que llevo este año y las molestias en la pierna derecha,me he visto fuerte y salvo el primer km que era imposible correr los 9 restantes por debajo de 5 minutos el km y 5 de ellos por debajo de 4:45,con lo cual muy meritorio.Me ha afectado psicologicamente un poco el que no he podido alcanzar el globo de los 50' hasta el km 5 pero es que el tío iba lanzado haciendo 24 min en los primeros 5km un poco rápido para un globo de 50' pero supongo que sabría que había 200m de mas al final.Los últimos 5km he hecho un ritmo incluso algún segundo mejor que los 5 primeros lo cual también tiene merito.Al final los 2 últimos km a tope marcándome en el km 10 47:57 q hacia tiempo que no veía y la pena es que la meta estaba aun lejos saliendo 200 metros de mas.Las zapatillas como siempre PERFECTAS,ninguna molestia en ese aspecto,nada que ver con las nike pegasus. Y la ropa he llegado a la conclusión de que por mucho frio que haga lo mejor es mallas cortas,camiseta técnica no prieta y cortavientos adidas.El ritmo final ha sido muy parecido a las carreras del corazón y movimiento por la paz.Así que al final muy contento.En la clasificacion quede bastante alto el 275 de cerca de 1400 pero es que los buenos estaban en la media de getafe.