Notes
La mejor carrera de mi vida ha sido la 35.
Hoy era el día
Han sido 10 meses seguidos con 5 salidas semanales para conseguir ver en mi reloj ese 44:54
MMP ritmo 4:29
MMP 5km 21:50
MMP 10km 44:54
MMP 7km 30:25 (Impresionante en el km 7 llevaba un ritmo 4:21)
MMP Ritmo semanal 4:43
MMP Ritmo mensual 4:47 (momentáneo)
Desde el km 1 note que iba muy bien sin sufrir pero sabia que iba rápido aunque la verdad es que la carrera tiene un perfil muy favorable al final con la cuesta del ángel caído tiene un final duro.
Los primeros km pasaron rápidos sin sufrir y sin enterarme y disfrutando que eso es lo mejor.En el km 5 ya sabia que era mi día por que baje de 22 minutos por 1 vez en mi vida.En el km 7 mi reloj marcaba 30:25 y casi no me lo podía creer (RITMO 4:20) si me mantenia un poco en los 3 últimos km podía conseguir mi sueño,y en el km 10 en el RETIRO en el lugar donde entreno todos los días y en la recta por donde entreno a diario marque ese 44:54.Una pena q salieran 220 metros de mas como siempre en las carreras federadas.El globo de 45' me adelanto en el km 9.5 y no pude seguirle,una pena.
Seguiré luchando para conseguir acabar una carrera de manera oficial (no solo en mi garmin) por debajo de 45'.