| Date ▲ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 6/21/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
11.0 km |
57:35 |
5:15 |
 |
| 6/24/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
8.5 km |
46:52 |
5:31 |
|
| 7/1/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
7.1 km |
35:46 |
5:02 |
|
| 7/3/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
10.1 km |
53:50 |
5:21 |
|
| 7/5/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.4 km |
40:19 |
7:26 |
|
| 7/6/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
9.6 km |
49:03 |
5:08 |
|
| 7/9/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
12.0 km |
59:17 |
4:56 |
|
| 7/12/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
15.8 km |
1:23:21 |
5:18 |
|
| 7/14/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
9.5 km |
47:17 |
5:01 |
|
| 7/14/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.9 km |
49:07 |
7:06 |
|
| 7/23/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.0 km |
49:18 |
7:03 |
|
| 7/24/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
18.5 km |
1:42:08 |
5:32 |
|
| 7/28/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.2 km |
42:14 |
6:47 |
|
| 7/29/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
8.5 km |
41:47 |
4:55 |
|
| 7/31/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.0 km |
43:53 |
4:24 |
|
| 8/3/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
11.9 km |
59:53 |
5:02 |
|
| 8/5/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
10.5 km |
50:32 |
4:49 |
|
| 8/5/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.1 km |
38:02 |
7:28 |
|
| 8/7/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
14.5 km |
1:09:17 |
4:47 |
|
| 8/9/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
11.5 km |
55:09 |
4:48 |
|
| 8/9/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.1 km |
54:55 |
6:47 |
|
| 8/11/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.3 km |
59:51 |
4:52 |
|
| 8/12/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.9 km |
52:42 |
6:41 |
|
| 8/18/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.3 km |
58:25 |
7:03 |
|
| 8/28/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
14.0 km |
1:06:07 |
4:44 |
|
| 8/29/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.6 km |
1:00:35 |
6:19 |
|
| 8/30/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
15.4 km |
1:11:53 |
4:41 |
|
| 8/31/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.5 km |
37:31 |
6:50 |
|
| 9/1/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.6 km |
58:16 |
5:02 |
|
| 9/4/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.5 km |
40:01 |
6:13 |
|
| 9/4/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
11.1 km |
49:32 |
4:28 |
|
| 9/7/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.0 km |
40:02 |
5:01 |
|
| 9/8/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.8 km |
41:01 |
6:05 |
|
| 9/9/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
8.5 km |
39:35 |
4:41 |
|
| 9/11/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.0 km |
49:01 |
6:08 |
|
| 9/14/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
12.2 km |
1:01:06 |
5:01 |
|
| 9/16/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
13.4 km |
1:01:11 |
4:34 |
|
| 9/20/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.0 km |
52:36 |
5:16 |
|
| 9/22/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
13.5 km |
1:01:43 |
4:35 |
|
| 10/1/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.2 km |
46:01 |
5:39 |
|
| 10/3/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
22.6 km |
1:52:34 |
5:00 |
|
| 10/4/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
12.3 km |
1:02:19 |
5:06 |
|
| 10/7/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
10.0 km |
45:54 |
4:35 |
|
| 10/14/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
14.5 km |
1:08:00 |
4:42 |
|
| 10/16/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
12.0 km |
1:15:00 |
6:15 |
|
| 10/30/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
23.0 km |
1:49:00 |
4:45 |
|
| 11/3/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
7.5 km |
50:00 |
6:40 |
|
| 11/4/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
13.0 km |
58:44 |
4:32 |
|
| 11/10/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
8.8 km |
39:53 |
4:33 |
|
| 11/12/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.2 km |
34:26 |
4:46 |
|
| 11/13/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
12.8 km |
1:20:14 |
6:18 |
|
| 11/18/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
13.6 km |
1:01:53 |
4:34 |
|
| 11/20/2010 |
Bike |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
24.0 km |
1:30:00 |
3:45 |
|
| 11/21/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
14.4 km |
1:19:39 |
5:33 |
|
| 11/23/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
8.2 km |
39:50 |
4:52 |
|
| 11/27/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
4.2 km |
22:27 |
5:19 |
|
| 12/5/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.1 km |
44:47 |
6:21 |
|
| 12/15/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.4 km |
49:51 |
5:58 |
|
| 12/19/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
16.8 km |
1:25:08 |
5:05 |
|
| 12/20/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.7 km |
51:25 |
5:19 |
|
| 12/23/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
12.4 km |
1:09:34 |
5:37 |
|
| 12/27/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
17.9 km |
1:31:21 |
5:06 |
|
| 12/31/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
13.7 km |
1:14:43 |
5:28 |
|
| 1/1/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.0 km |
49:08 |
6:09 |
|
| 1/10/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.2 km |
44:58 |
6:15 |
|
| 1/15/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.5 km |
37:00 |
5:42 |
|
| 1/16/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
12.2 km |
1:00:00 |
4:56 |
|
| 1/18/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
10.3 km |
48:13 |
4:41 |
|
| 2/5/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.8 km |
48:44 |
6:15 |
|
| 2/6/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
14.4 km |
1:14:54 |
5:13 |
|
| 3/13/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.0 km |
37:05 |
6:11 |
|
| 3/15/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.7 km |
46:55 |
6:06 |
|
| 3/17/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.6 km |
49:06 |
6:27 |
|
| 3/18/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.0 km |
38:00 |
6:20 |
|
| 3/21/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.7 km |
51:38 |
5:21 |
|
| 3/27/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.7 km |
1:08:52 |
6:28 |
|
| 4/1/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.6 km |
36:34 |
6:30 |
|
| 4/1/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.6 km |
34:50 |
6:14 |
|
| 4/5/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.7 km |
42:16 |
6:18 |
|
| 4/5/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.9 km |
35:28 |
5:59 |
|
| 4/7/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
10.2 km |
51:10 |
5:03 |
|
| 4/10/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Race |
11.0 km |
1:04:00 |
5:50 |
|
| 4/16/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.6 km |
1:08:08 |
7:07 |
|
| 4/16/2011 |
Bike |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.0 km |
40:00 |
3:39 |
|
| 4/18/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.8 km |
40:58 |
6:05 |
|
| 4/20/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
9.8 km |
49:32 |
5:05 |
|
| 4/23/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
13.6 km |
1:09:48 |
5:09 |
|
| 4/25/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.6 km |
59:41 |
6:12 |
|
| 4/26/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
8.7 km |
41:47 |
4:50 |
|
| 4/28/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.2 km |
38:05 |
6:07 |
|
| 4/29/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
10.4 km |
50:56 |
4:55 |
|
| 5/4/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.3 km |
46:19 |
6:23 |
|
| 5/5/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.0 km |
42:17 |
6:03 |
|
| 5/12/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
9.7 km |
49:14 |
5:04 |
|
| 5/14/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
14.8 km |
1:25:21 |
5:47 |
|
| 5/16/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
8.7 km |
45:19 |
5:15 |
|
| 5/16/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.8 km |
41:07 |
6:03 |
|
| 5/17/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
9.1 km |
44:16 |
4:52 |
|
| 5/19/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.6 km |
41:40 |
6:19 |
|
| 5/23/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.9 km |
38:32 |
5:37 |
|
|