| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 4/2/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.7 km |
1:03:27 |
5:01 |
 |
| 3/28/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.1 km |
56:37 |
6:13 |
|
| 3/27/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
10.1 km |
53:45 |
5:21 |
|
| 3/24/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
9.2 km |
54:12 |
5:56 |
|
| 3/22/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa lunga |
10.6 km |
56:34 |
5:20 |
|
| 3/22/2015 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
4.5 km |
29:09 |
6:28 |
|
| 3/21/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.4 km |
58:52 |
5:10 |
|
| 3/20/2015 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
2.0 km |
20:00 |
10:00 |
|
| 3/11/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.2 km |
1:04:18 |
5:18 |
|
| 3/10/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
11.1 km |
1:00:45 |
5:30 |
|
| 1/25/2015 |
Run |
ciclabile ponte milvio - ponte risorgimento |
Race |
10.0 km |
41:44 |
4:10 |
|
| 1/16/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.8 km |
56:45 |
5:50 |
|
| 1/15/2015 |
Run |
Parco della Rustica |
Corsa Facile |
3.5 km |
19:03 |
5:30 |
|
| 4/21/2014 |
Run |
Tancia |
Race |
13.2 km |
1:10:22 |
5:20 |
|
| 4/20/2014 |
Run |
u ponte de ponzano |
Corsa lunga |
10.1 km |
53:49 |
5:22 |
|
| 4/11/2014 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
12.1 km |
1:03:13 |
5:13 |
|
| 4/9/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
12.2 km |
1:01:33 |
5:03 |
|
| 3/23/2014 |
Run |
|
Race |
42.2 km |
3:18:02 |
4:42 |
|
| 3/16/2014 |
Run |
u ponte de ponzano |
Fondo medio/veloce |
14.5 km |
1:11:13 |
4:56 |
|
| 3/12/2014 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Ripetute |
12.4 km |
1:06:40 |
5:22 |
|
| 3/11/2014 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
7.9 km |
47:09 |
5:57 |
|
| 3/5/2014 |
Run |
pista poggio mirteto |
Ripetute |
14.9 km |
1:03:26 |
4:17 |
|
| 3/2/2014 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
21.1 km |
1:30:33 |
4:18 |
|
| 2/27/2014 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
13.2 km |
1:04:24 |
4:53 |
|
| 2/24/2014 |
Run |
u ponte de ponzano |
Corsa Facile |
10.3 km |
57:30 |
5:36 |
|
| 2/23/2014 |
Run |
u ponte de ponzano |
Fondo medio/veloce |
23.0 km |
1:53:45 |
4:57 |
|
| 2/20/2014 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
6.8 km |
40:42 |
6:01 |
|
| 2/19/2014 |
Run |
pista poggio mirteto |
Ripetute |
11.0 km |
52:18 |
4:45 |
|
| 2/17/2014 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
10.5 km |
54:29 |
5:11 |
|
| 2/16/2014 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
33.9 km |
2:40:57 |
4:46 |
|
| 2/15/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.7 km |
42:53 |
5:33 |
|
| 2/10/2014 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
9.5 km |
54:04 |
5:41 |
|
| 2/9/2014 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa in salita |
26.6 km |
2:20:34 |
5:18 |
|
| 2/8/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.4 km |
37:29 |
5:03 |
|
| 2/7/2014 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Fartlek |
9.2 km |
46:22 |
5:04 |
|
| 2/6/2014 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Ripetute |
12.4 km |
1:01:58 |
5:00 |
|
| 2/4/2014 |
Run |
Forano City |
Fondo medio/veloce |
9.0 km |
45:27 |
5:02 |
|
| 2/2/2014 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
10.0 km |
54:21 |
5:26 |
|
| 2/1/2014 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa lunga |
20.3 km |
1:46:22 |
5:16 |
|
| 1/26/2014 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
4.2 km |
31:31 |
7:32 |
|
| 1/26/2014 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
22.4 km |
1:39:28 |
4:27 |
|
| 1/25/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.9 km |
34:25 |
4:58 |
|
| 1/22/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
11.3 km |
54:50 |
4:51 |
|
| 1/20/2014 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
10.4 km |
55:35 |
5:22 |
|
| 1/19/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa in salita |
28.3 km |
2:25:18 |
5:09 |
|
| 1/17/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
12.3 km |
59:12 |
4:48 |
|
| 1/16/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.2 km |
54:08 |
4:51 |
|
| 1/12/2014 |
Run |
Stimigliano paese |
Corsa lunga |
17.5 km |
1:39:53 |
5:43 |
|
| 1/11/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.1 km |
52:36 |
5:13 |
|
| 1/6/2014 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
15.4 km |
1:16:26 |
4:58 |
|
| 1/2/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
12.7 km |
1:01:53 |
4:53 |
|
| 1/1/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.6 km |
58:23 |
4:39 |
|
| 12/30/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.0 km |
51:57 |
5:12 |
|
| 12/29/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
23.3 km |
1:57:40 |
5:03 |
|
| 12/27/2013 |
Run |
Stimigliano paese |
Corsa in salita |
12.3 km |
1:11:45 |
5:52 |
|
| 12/25/2013 |
Run |
u ponte de ponzano |
Fondo medio/veloce |
14.7 km |
1:14:16 |
5:04 |
|
| 12/23/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
11.2 km |
56:27 |
5:03 |
|
| 12/17/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
10.6 km |
52:26 |
4:57 |
|
| 12/14/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.1 km |
32:44 |
5:21 |
|
| 12/9/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.2 km |
38:25 |
5:20 |
|
| 12/8/2013 |
Run |
u ponte de ponzano |
Corsa lunga |
26.5 km |
2:16:51 |
5:11 |
|
| 12/4/2013 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
8.4 km |
43:13 |
5:09 |
|
| 12/2/2013 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
10.3 km |
52:48 |
5:09 |
|