Interval 2.5 mi
Hill 5.3 mi
Easy 1 mi
Interval 1.5 mi
Easy 5.9 mi
Long 19.2 mi
Run: 35.4 mi
Fartlek 2.7 mi
Easy 6.1 mi
Fartlek 12 mi
Tempo 6 mi
Run: 26.8 mi
Interval 4.8 mi
Hill 3.5 mi
Interval 30 mi
Run: 38.3 mi
Tempo 6.1 mi
Easy 5.5 mi
Hill 5 mi
Fartlek 13.8 mi
Tempo 8.6 mi
Run: 39 mi
Interval 6 mi
Hill 6.1 mi
Easy 2.5 mi
Race 26.2 mi
Run: 40.8 mi
Fartlek 5 mi
Hill 3 mi
Long 12.2 mi
Run: 27.7 mi