Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   9/18/2015 Run   Easy 5.0 mi     8/30/2015 Run   Easy 21.1 mi     8/25/2015 Run   Easy 10.0 mi     5/17/2015 Run   Hill 8.4 mi     4/14/2015 Run   Easy 8.0 mi     4/13/2015 Run   Easy 10.0 mi     4/1/2015 Run   Easy 6.1 mi     1/1/2015 Run   Fartlek 7.0 mi     12/28/2014 Run   Long 18.7 mi     12/27/2014 Run   Easy 8.0 mi     11/9/2014 Run   Long 21.5 mi     11/5/2014 Run   Tempo 8.0 mi     11/4/2014 Run   Fartlek 7.0 mi     11/2/2014 Run   Easy 11.0 mi     10/18/2014 Run Des Plaines River Trail Marathon Race 26.2 mi 4:07:56 9:28 10/10/2014 Run   Easy 6.0 mi     10/9/2014 Run   Easy 2.0 mi     10/4/2014 Run Flagstaff Sky Ultra 55K Race 34.2 mi     10/1/2014 Run   Easy 6.0 mi     9/27/2014 Run   Long 12.0 mi     9/24/2014 Run   Easy 6.0 mi     9/21/2014 Run   Fartlek 12.0 mi     9/20/2014 Run   Long 17.1 mi     9/19/2014 Run   Easy 6.0 mi     9/17/2014 Run   Easy 7.0 mi     9/16/2014 Run   Easy 6.0 mi     9/13/2014 Run The North Face Wisconsin 50K Race 31.1 mi 5:36:40 10:50 9/11/2014 Run   Fartlek 6.0 mi     8/31/2014 Run   Easy 10.0 mi     8/30/2014 Run   Easy 9.1 mi     8/29/2014 Run   Easy 5.0 mi