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Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/2/2018 Run   Easy 3.0 mi    
10/1/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/24/2018 Run   Easy 1.0 mi    
9/21/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/20/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/19/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/18/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/17/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/14/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/13/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/12/2018 Run   Tempo 3.0 mi    
9/11/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/10/2018 Run   Easy 2.0 mi    
9/7/2018 Run   Easy 2.0 mi    
9/5/2018 Run   Easy 1.0 mi    
9/4/2018 Run   Easy 1.0 mi    
9/3/2018 Run   Easy 2.0 mi    
9/2/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/1/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/21/2018 Run   Easy 2.0 mi    
8/20/2018 Run   Easy 2.0 mi    
8/18/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/17/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/15/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/14/2018 Run   Easy 5.0 mi    
8/13/2018 Run   Easy 3.2 mi    
8/10/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/9/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/8/2018 Run   Easy 1.0 mi    
8/7/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/6/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/4/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/3/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/2/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/1/2018 Run   Easy 2.0 mi    
7/31/2018 Run   Easy 3.0 mi    
7/27/2018 Run   Easy 2.0 mi    
7/26/2018 Run   Easy 2.0 mi    
7/25/2018 Run   Easy 2.0 mi    
7/24/2018 Run   Easy 1.0 mi    
7/18/2018 Run   Easy 1.0 mi    
7/17/2018 Run   Easy 2.0 mi    
6/21/2018 Run   Easy 3.0 mi    
6/19/2018 Run   Easy 3.0 mi    
6/18/2018 Run   Easy 1.0 mi    
6/14/2018 Run   Easy 1.0 mi    
6/13/2018 Run   Easy 1.0 mi    
6/12/2018 Run   Easy 1.0 mi    
6/11/2018 Run   Easy 1.0 mi    
4/6/2018 Run   Easy 3.0 mi    
4/5/2018 Run   Easy 3.0 mi    
4/3/2018 Run   Easy 3.0 mi    
4/2/2018 Run   Easy 3.0 mi    
4/1/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/30/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/28/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/26/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/20/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/19/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/15/2018 Run   Easy 5.3 mi    
3/14/2018 Run   Easy 5.0 mi    
3/14/2018 Run   Easy 5.0 mi    
3/12/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/10/2018 Run   Easy 5.0 mi    
3/9/2018 Run   Easy 5.0 mi    
3/5/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/2/2018 Run   Easy 4.0 mi    
2/27/2018 Run   Tempo 6.0 mi    
2/26/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/25/2018 Run   Easy 5.0 mi    
2/24/2018 Run   Easy 5.0 mi    
2/21/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/20/2018 Run   Easy 4.0 mi    
2/19/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/18/2018 Run   Fartlek 5.0 mi    
2/16/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/15/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/14/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/13/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/12/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/11/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/8/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/1/2018 Run   Fartlek 5.5 mi    
1/31/2018 Run   Easy 2.5 mi    
1/30/2018 Run   Fartlek 5.5 mi 1:00:00 10:55
1/20/2018 Run
Avalon Benefit 50/50
 Race 50.0 mi 10:07:58 12:10
1/18/2018 Run   Easy 3.2 mi    
1/17/2018 Run   Easy 4.0 mi    
1/16/2018 Run   Fartlek 5.3 mi    
1/14/2018 Run   Easy 4.2 mi    
1/13/2018 Run   Tempo 6.6 mi    
1/11/2018 Run   Easy 3.0 mi    
1/10/2018 Run   Easy 5.2 mi    
1/9/2018 Run   Hill 5.2 mi    
1/8/2018 Run   Easy 3.0 mi    
1/6/2018 Run   Hill 8.3 mi    
1/4/2018 Run   Easy 6.7 mi    
1/3/2018 Run   Hill 5.3 mi    
1/2/2018 Run   Easy 5.4 mi    
12/31/2017 Run   Long 10.7 mi    
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