Workouts

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Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace   9/23/2008 Run   Interval 8.5 mi     4/10/2018 Run   Tempo 8.0 mi 1:05:59 8:15 4/11/2018 Run   Default 4.2 mi 35:20 8:30 4/12/2018 Run   Easy 5.0 mi 46:28 9:18 4/17/2018 Run   Easy 3.2 mi 25:35 8:06 4/18/2018 Run   Default 5.2 mi 42:26 8:13 4/19/2018 Run   Default 3.4 mi 29:10 8:29 4/20/2018 Run   Easy 2.0 mi 16:15 8:06 4/23/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:22 8:21 4/28/2018 Run   Tempo 10.0 mi 1:17:52 7:47 4/29/2018 Run   Pace Run 2.5 mi 20:33 8:24 4/30/2018 Run   Easy 4.1 mi 37:20 9:03 5/3/2018 Run   Tempo 0.5 mi 4:30 9:48 5/17/2018 Run   Tempo 2.4 mi 20:14 8:31 5/17/2018 Run   Tempo 5.0 mi 44:34 8:51 5/19/2018 Run   Tempo 3.2 mi 27:55 8:52 5/25/2018 Run   Tempo 3.2 mi 25:31 8:07 5/27/2018 Run   Tempo 3.5 mi 31:05 8:53 6/5/2018 Run   Tempo 2.3 mi 19:28 8:26 6/6/2018 Run   Tempo 3.0 mi 26:09 8:44 6/7/2018 Run   Tempo 3.0 mi 26:38 8:53 6/8/2018 Run   Tempo 3.0 mi 27:07 9:03 6/14/2018 Run   Tempo 5.0 mi 40:57 8:10 6/17/2018 Run   Tempo 3.1 mi 30:54 9:59 6/19/2018 Run   Tempo 2.4 mi 20:09 8:26 6/20/2018 Run   Tempo 2.4 mi 19:25 8:10 6/21/2018 Run   Tempo 2.4 mi 19:40 8:21 6/22/2018 Run   Tempo 2.4 mi 20:19 8:26 6/23/2018 Run   Easy 5.1 mi 43:25 8:28 6/24/2018 Run   Easy 5.0 mi 47:02 9:25 6/25/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:12 8:23 6/26/2018 Run   Easy 2.4 mi 19:23 8:11 7/4/2018 Run   Easy 2.0 mi 17:12 8:34 7/11/2018 Run   Easy 3.3 mi 28:38 8:43 7/12/2018 Run   Easy 1.0 mi 10:01 9:44 7/13/2018 Run   Easy 2.6 mi 24:22 9:32 7/14/2018 Run   Easy 3.2 mi 41:40 13:04 7/15/2018 Run   Easy 2.0 mi 18:45 9:15 7/16/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:48 8:45 7/17/2018 Run   Easy 1.5 mi 13:19 8:53 7/18/2018 Run   Easy 2.4 mi 19:55 8:29 7/19/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:10 8:16 7/20/2018 Run   Easy 2.4 mi 21:48 9:03 7/21/2018 Run   Easy 2.4 mi 22:23 9:32 7/22/2018 Run   Easy 1.9 mi 15:57 8:35 7/23/2018 Run   Easy 2.7 mi 23:19 8:41 7/24/2018 Run   Easy 3.2 mi 26:45 8:29 7/25/2018 Run   Easy 2.0 mi 17:49 8:55 7/26/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:13 8:22 7/27/2018 Run   Easy 3.1 mi 27:34 8:52 7/28/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:49 8:45 7/30/2018 Run   Easy 2.7 mi 24:09 9:03 8/2/2018 Run   Easy 3.2 mi 26:50 8:27 8/3/2018 Run   Easy 2.4 mi 19:58 8:18 8/4/2018 Run   Easy 3.2 mi 30:37 9:42 8/5/2018 Run   Easy 4.1 mi 35:17 8:36 8/7/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:59 8:36 8/9/2018 Run   Easy 1.7 mi 16:00 9:15 8/10/2018 Run   Easy 2.0 mi 16:33 8:17 8/11/2018 Run   Easy 2.4 mi 23:42 9:53 8/12/2018 Run   Easy 0.9 mi 7:20 8:20 8/12/2018 Run   Easy 2.4 mi 19:10 7:52 8/13/2018 Run   Easy 3.5 mi 29:40 8:29 8/14/2018 Run   Easy 3.1 mi 25:59 8:22 8/15/2018 Run   Easy 3.3 mi 27:01 8:06 8/16/2018 Run   Easy 2.4 mi 19:53 8:20 8/18/2018 Run   Easy 5.1 mi 43:40 8:35 8/20/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:47 8:38 8/26/2018 Run   Hard 3.2 mi 26:12 8:18 8/27/2018 Run   Hard 2.4 mi 19:52 8:24 9/5/2018 Run   Hard 5.1 mi 39:24 7:47 9/6/2018 Run   GA 5.1 mi 40:19 7:56 9/7/2018 Run   Hard 6.0 mi 50:19 8:26 9/11/2018 Run   Race 2.3 mi 21:02 9:05 9/15/2018 Run   Easy 1.7 mi 21:46 12:44 9/18/2018 Run   Easy 2.4 mi 19:39 8:10 9/29/2018 Run   Easy 1.9 mi 18:45 10:02 9/30/2018 Run   Easy 6.0 mi 50:13 8:22 10/10/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:00 8:12 10/12/2018 Run   Easy 3.2 mi 27:33 8:31 10/13/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:34 8:12 10/15/2018 Run   Easy 2.4 mi 19:58 8:22 10/16/2018 Run   Easy 3.6 mi 29:10 8:12 10/17/2018 Run   Easy 5.1 mi 41:57 8:10 10/18/2018 Run   Easy 3.2 mi 26:35 8:18 10/19/2018 Run   Easy 3.4 mi 27:41 8:11 10/26/2018 Run   Easy 5.2 mi 41:58 8:06 11/2/2018 Run   Easy 2.5 mi 21:52 8:50 11/4/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:31 8:07 11/11/2018 Run   Easy 3.4 mi 27:58 8:20 11/13/2018 Run   Easy 1.3 mi 12:36 9:56 11/14/2018 Run   Easy 2.4 mi 19:51 8:17 11/18/2018 Run   Easy 5.1 mi 43:59 8:39 11/24/2018 Run   Easy 0.3 mi 2:49 9:04 11/24/2018 Run   Easy 4.1 mi 34:29 8:29 11/28/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:25 8:29 11/29/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:15 8:31 12/7/2018 Run   Easy 3.3 mi 27:23 8:26 12/10/2018 Run   Easy 3.2 mi 26:34 8:22 12/11/2018 Run   Easy 3.9 mi 31:35 8:09