Notes
Contento con el entreno de hoy (3x3000,rec.4min),pues los tiempos han ido bastante bien controlados,gracias a que en las dos primeras series me fue tirando Marta y Javi,y en la tercra,hay un poco de descontrol,pues la hice solo,y no tenia la ayuda del crono.Por la tarde hizo mucho frio,tanto es asi,que mis manos no las sentia de lo frias que estaban,por eso hoy no puse decimas de segundo,porque no era capaz de pulsar el boton del crono,y por eso el descontrol de la tercera,pues tenia que ir por sensaciones.Pero pese a esta pequeña pega,el frio,que incomodaba un poco a la hora de correr,me he sentido muy bien,asi que creo que estoy recuperandome bien para el domingo,aunque prefiero no decir nada,no me vaya a meter presion a mi mismo.Mañana otro rodaje como el del jueves.