Notes
Hoy tocaban 6 series de mil,con un 600 intercalado,y recuperando 3 minutos de trote,pero Marta tenia que hacer 3x1000 + 2x600 + 3x1000,es decir,un 600 mas intercalado,pero como en las tres primeras series nos ayudamos mutuamente bastante,le pedi a mi entrenadora para hacer un 600 mas intercalado,que no tenia,para que me coincidiese el entreno con el de Marta,y poder seguir los dos ayudandonos,pero en vez de meterme un 600,me cambio un mil por el 600,asi que de los 3 ultimos miles que tenia solo hice 2.Los ritmos me han gustado mucho,pues con el tiempo que hacia no iva muy comodo,y sin embargo,no baje mucho el ritmo respecto a las series de mil en las que recupero parado,asi que contentisimo,y en la ultima,baje bastante mas de lo experado,gracias a que en la primera mitad de la serie me ayudo Alberto,y luego solo tuve que tirar los ultimos 500 metros.