Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/3/2024 Run   Default 2.8 mi 1:36:48 34:13
12/12/2023 Run   Default 3.0 mi 38:29 12:45
11/30/2023 Run   Default 3.1 mi 32:42 10:40
11/23/2023 Run   Default 3.2 mi 31:37 10:01
10/24/2023 Run   Default 2.1 mi 19:59 9:24
10/21/2023 Run   Default 2.8 mi 29:01 10:22
10/10/2023 Run   Default 3.0 mi 28:46 9:34
9/13/2023 Run   Default 6.3 mi 3:14:53 31:08
8/27/2023 Run   Default 3.9 mi 1:07:05 17:18
8/24/2023 Run   Default 2.0 mi 22:14 11:04
7/6/2023 Run   Default 3.8 mi 40:22 10:33
2/18/2023 Run   Default 6.0 mi 1:03:07 10:31
2/16/2023 Run   Default 2.0 mi 22:52 11:20
2/14/2023 Run   Default 3.0 mi 27:46 9:16
2/13/2023 Run   Default 5.0 mi 48:30 9:41
2/8/2023 Run   Default 2.8 mi 26:47 9:29
2/5/2023 Swim   Default 2.3 mi 35:30 15:27
2/4/2023 Run   Default 4.0 mi 43:59 10:59
1/31/2023 Run   Default 3.1 mi 29:18 9:28
1/30/2023 Run   Default 3.1 mi 37:11 11:58
1/28/2023 Run   Default 3.1 mi 32:32 10:40
1/18/2023 Run   Default 2.1 mi 25:38 12:20
1/17/2023 Run   Default 3.2 mi 29:58 9:22
1/10/2023 Run   Default 3.5 mi 29:08 8:23
1/7/2023 Run   Default 1.7 mi 22:27 13:27
1/7/2023 Run   Default 1.7 mi 32:48 19:39
1/7/2023 Run   Default 1.7 mi 45:09 26:25
1/7/2023 Run   Default 1.7 mi 19:22 11:45
1/5/2023 Run   Default 2.2 mi 28:19 12:42
1/3/2023 Run   Default 3.4 mi 34:54 10:16
11/3/2020 Run   Easy 3.0 mi 32:50 10:57
10/27/2020 Run   Easy 3.0 mi 34:18 11:26
7/25/2019 Run   Easy 3.0 mi    
7/24/2019 Run   Easy 2.0 mi    
7/24/2019 Swim   Default 600.0 yd    
7/23/2019 Run   Easy 3.0 mi    
7/22/2019 Swim   Default 1000.0 yd    
12/13/2018 Run   Tempo 6.5 mi 49:12 7:35
12/11/2018 Run
PCP 5 miler
Interval 3.0 mi 26:15 8:45
12/9/2018 Run
PCP 5 miler
Tempo 5.0 mi    
12/8/2018 Run
PCP 8 miler
Tempo 11.6 mi 1:52:30 9:42
12/6/2018 Run
PCP 5 miler
Tempo 4.0 mi    
12/5/2018 Run
PCP 5 miler
Tempo 5.9 mi 51:00 8:44
12/4/2018 Run
PC 3.1
Interval 3.0 mi    
11/27/2018 Run
PC 3.1
Tempo 3.0 mi 25:00 8:20
11/25/2018 Run
PCP 5 miler
Race 6.0 mi 1:05:00 10:48
11/22/2018 Run
PC 3.1
Race 3.1 mi 24:21 7:52
11/20/2018 Run
PC 3.1
Easy 3.0 mi    
11/19/2018 Run
PC 3.1
Easy 4.5 mi 45:50 10:12
11/10/2018 Run
PC 3.1
Race 3.2 mi 25:52 8:05
11/8/2018 Run
Thirstday Beer Run @ Commonhouse Aleworks
Easy 3.1 mi    
11/4/2018 Run
PCP 8 miler
Easy 26.2 mi 4:57:30 11:22
7/8/2018 Run
PCP 8 miler
Easy 8.2 mi 1:30:00 10:58
7/5/2018 Run
Thirstday Beer Run @ Commonhouse Aleworks
Easy 2.0 mi    
6/20/2018 yoga   Default   45:00  
6/19/2018 Run
PC 3.1
Easy 2.5 mi 26:30 10:36
4/12/2018 Run
Thirstday Beer Run @ Commonhouse Aleworks
Easy 4.6 mi 43:00 9:17
3/22/2018 Run
Thirstday Beer Run @ Commonhouse Aleworks
Easy 4.0 mi    
3/18/2018 Run
PC 3.1
Race 3.1 mi 28:31 9:12
3/5/2018 Run
DI 2.0
Easy 2.0 mi    
3/4/2018 Run
DI 2.0
Easy 2.0 mi    
3/3/2018 Run
Work 6.0
Easy 6.0 mi    
3/2/2018 Run
PC 3.1
Easy 3.1 mi 31:00 10:00
3/1/2018 Run
PC 4.0
Easy 2.8 mi 26:35 9:40
12/5/2017 Run
Work 6.0
Easy 6.0 mi    
12/4/2017 Run
Work 4.0
Easy 2.0 mi    
12/2/2017 Run
Work 4.0
Easy 10.0 mi    
11/30/2017 Run
PC 3.1
Easy 3.0 mi    
11/29/2017 Run
PC 4.0
Easy 4.0 mi    
11/27/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.0 mi    
11/25/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.1 mi    
11/23/2017 Run
PC 3.1
Easy 3.0 mi 26:38 8:53
11/21/2017 Run
Work 4.0
Easy 4.1 mi    
11/20/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.1 mi    
11/19/2017 Run
PC 6.0
Easy 7.0 mi    
11/18/2017 Run
PC 3.1
Easy 3.0 mi    
11/16/2017 Run
PC 3.1
Easy 3.8 mi    
11/15/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.1 mi    
11/14/2017 Run
PC 4.0
Easy 4.0 mi 41:00 10:15
11/13/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.0 mi    
11/12/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.1 mi    
11/11/2017 Run
PC 3.1
Easy 3.1 mi 34:05 11:00
11/9/2017 Run
PC 3.1
Easy 3.0 mi    
11/8/2017 Run
DI 2.0
Easy 2.0 mi    
11/7/2017 Run
PC 4.0
Easy 3.5 mi 36:00 10:21
11/6/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.1 mi 20:00 9:32
11/5/2017 Run
PC 3.1
Easy 3.0 mi    
11/4/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.0 mi    
11/3/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.5 mi    
11/2/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.0 mi    
11/1/2017 Run
PC 3.1
Easy 3.0 mi    
3/16/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.5 mi    
3/15/2017 Run
Circle 5K
Easy 3.5 mi    
3/9/2017 Run
Circle 5K
Easy 3.1 mi    
3/8/2017 Run
Circle 5K
Easy 3.0 mi    
3/7/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.5 mi    
3/6/2017 Run
PC 3.1
Easy 3.0 mi    
3/4/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.0 mi    
3/3/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.5 mi    
3/2/2017 Run
PC 2.0
Easy 2.5 mi