Workouts

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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace   5/7/2014 Bike   Easy 4.0 mi     5/19/2014 Bike   Easy 4.0 mi     5/27/2014 Bike   Easy 10.0 mi     5/28/2014 Bike   Easy 5.0 mi     6/9/2016 Bike Marshall Easy 16.0 mi 1:20:00 5:00 1/31/2012 Run Ha Easy 9.0 mi 1:10:00 7:47 8/16/2012 Run   Easy 4.8 mi 39:00 8:13 8/18/2012 Run   Easy 1.8 mi 15:00 8:35 8/20/2012 Run   Easy 2.5 mi 18:00 7:12 9/8/2012 Run   Easy 2.5 mi 18:10 7:16 9/13/2012 Run   Easy 3.2 mi 24:00 7:30 9/14/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00 9/15/2012 Run   Easy 2.7 mi 18:00 6:40 9/16/2012 Run   Easy 2.3 mi 19:00 8:27 9/17/2012 Run I 90 Easy 8.0 mi 59:00 7:23 9/18/2012 Run   Easy 2.3 mi 18:00 7:56 9/19/2012 Run   Easy 3.3 mi 28:00 8:37 9/20/2012 Run   Easy 2.5 mi 18:00 7:12 9/21/2012 Run   Easy 2.5 mi 18:24 7:22 10/5/2012 Run   Easy 4.8 mi 35:00 7:23 10/6/2012 Run   Easy 2.0 mi 14:33 7:17 10/7/2012 Run   Easy 2.0 mi 15:20 7:40 10/8/2012 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26 10/9/2012 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:47 10/10/2012 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09 10/11/2012 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00 10/12/2012 Run   Easy 2.0 mi 16:00 8:00 10/20/2012 Run   Easy 2.2 mi 16:00 7:17 10/21/2012 Run   Easy 4.5 mi 31:00 6:54 10/22/2012 Run   Easy 3.2 mi 23:00 7:12 10/24/2012 Run   Easy 7.5 mi 50:00 6:40 10/25/2012 Run   Easy 2.2 mi 18:00 8:11 10/26/2012 Run   Easy 4.2 mi 33:00 7:52 10/27/2012 Run   Easy 3.2 mi 24:00 7:30 10/28/2012 Run   Easy 1.5 mi 12:00 8:00 10/29/2012 Run   Easy 9.0 mi 1:10:00 7:47 11/9/2012 Run Ha Easy 7.7 mi 48:37 6:19 11/10/2012 Run Ha Easy 5.2 mi 40:00 7:42 11/11/2012 Run Ha Easy 4.5 mi 36:00 8:00 11/12/2012 Run Ha Easy 4.5 mi 36:00 8:00 11/13/2012 Run Ha Easy 5.7 mi 43:00 7:33 11/14/2012 Run Ha Easy 6.0 mi 47:00 7:50 11/15/2012 Run Ha Easy 3.5 mi 27:00 7:43 11/16/2012 Run Ha Easy 5.5 mi 44:00 8:00 11/22/2012 Run Ha Easy 3.0 mi 24:00 8:00 11/23/2012 Run Ha Easy 2.5 mi 21:00 8:24 11/24/2012 Run Ha Easy 3.5 mi 23:30 6:43 11/25/2012 Run Ha Easy 2.0 mi 16:00 8:00 11/26/2012 Run Ha Easy 5.5 mi 42:00 7:39 11/27/2012 Run Ha Easy 2.5 mi 15:00 6:00 11/28/2012 Run Ha Easy 5.5 mi 42:00 7:39 11/29/2012 Run Ha Easy 1.2 mi 8:00 6:40 11/30/2012 Run Ha Easy 4.5 mi 33:00 7:20 12/27/2012 Run Ha Easy 6.5 mi 48:00 7:24 12/28/2012 Run Ha Easy 5.5 mi 46:00 8:22 12/29/2012 Run Ha Easy 3.5 mi 29:00 8:18 12/30/2012 Run Ha Easy 2.5 mi 18:00 7:12 12/31/2012 Run Ha Easy 3.5 mi 27:00 7:43 1/1/2013 Run Ha Easy 4.0 mi 32:00 8:00 1/4/2013 Run Ha Easy 8.5 mi 1:13:00 8:36 1/5/2013 Run Ha Easy 5.0 mi 38:00 7:36 1/6/2013 Run Ha Easy 5.2 mi 44:00 8:28 1/7/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 45:00 7:30 1/8/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 46:00 7:40 1/9/2013 Run Ha Easy 11.5 mi 1:27:00 7:34 1/10/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 48:00 8:00 1/11/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 48:00 8:00 1/11/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 48:00 8:00 1/11/2013 Run Ha Easy 3.7 mi 28:00 7:35 1/11/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 48:00 8:00 1/11/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 48:00 8:00 1/11/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 48:00 8:00 1/12/2013 Run Ha Easy 8.2 mi 1:10:00 8:33 1/13/2013 Run Ha Easy 5.2 mi 40:00 7:42 1/14/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 45:00 7:30 1/15/2013 Run Ha Easy 6.2 mi 47:00 7:35 1/16/2013 Run Ha Easy 12.0 mi 1:30:00 7:30 1/17/2013 Run Ha Easy 4.0 mi 32:00 8:00 1/18/2013 Run Ha Easy 7.5 mi 1:02:00 8:16 1/19/2013 Run Ha Easy 5.5 mi 43:00 7:50 1/20/2013 Run Ha Easy 6.5 mi 44:00 6:47 1/21/2013 Run Ha Easy 4.0 mi 32:00 8:00 1/22/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 47:00 7:50 1/23/2013 Run Ha Easy 6.2 mi 48:00 7:45 1/24/2013 Run Ha Easy 5.2 mi 41:00 7:54 1/25/2013 Run Ha Easy 2.7 mi 21:00 7:47 1/27/2013 Run Ha Easy 3.2 mi 27:00 8:27 1/28/2013 Run Ha Easy 4.0 mi 34:00 8:30 1/29/2013 Run Ha Easy 4.0 mi 35:00 8:45 1/30/2013 Run Ha Easy 7.5 mi 59:00 7:52 1/31/2013 Run Ha Easy 4.5 mi 35:00 7:47 2/1/2013 Run Ha Easy 6.7 mi 53:00 7:55 2/2/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 43:00 7:10 2/3/2013 Run Ha Easy 7.0 mi 54:00 7:43 2/4/2013 Run Ha Easy 6.5 mi 52:00 8:00 2/5/2013 Run Ha Easy 5.5 mi 43:00 7:50 2/6/2013 Run Ha Easy 7.2 mi 53:00 7:22 2/7/2013 Run Ha Easy 6.0 mi 46:00 7:40 2/8/2013 Run Ha Easy 6.5 mi 48:00 7:24 2/9/2013 Run Ha Easy 8.3 mi 1:01:00 7:21