Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
6/26/2012 Run   Easy 6.0 mi    
6/27/2012 Run   Easy 7.0 mi    
6/27/2012 Bike   Easy 7.0 mi    
6/28/2012 Run   Easy 7.0 mi    
6/29/2012 Run   Easy 8.0 mi    
6/29/2012 Bike   Easy 8.0 mi    
7/24/2012 Run   Easy 7.0 mi    
7/25/2012 Run   Easy 7.0 mi    
7/26/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/27/2012 Run   Tempo 3.0 mi    
7/27/2012 Run   Tempo 7.0 mi    
7/28/2012 Run   Tempo 8.0 mi    
7/30/2012 Run   Interval 6.0 mi    
7/31/2012 Run   Easy 6.0 mi    
8/1/2012 Run   Easy 7.0 mi    
8/2/2012 Run   Hill 7.0 mi    
8/3/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/4/2012 Run   Tempo 7.0 mi    
12/27/2013 Run   Easy 4.0 mi    
12/27/2013 Run   Interval 6.0 mi    
12/29/2013 Run   Easy 5.0 mi    
11/3/2015 Run   Easy 2.5 mi    
5/30/2017 Run   Default 1.5 mi    
7/19/2017 Run   Default 1.5 mi    
10/19/2022 Run   Default 1.8 mi    
1/6/2020 Bike   Easy 8.0 mi 27:00 3:23
1/6/2020 Bike   Easy 6.2 mi 21:00 3:24
10/7/2016 Run   Tempo 0.8 mi 4:00 5:20
9/30/2016 Run   Tempo 1.0 mi 6:00 6:00
3/19/2020 Run   Hill 0.5 mi 3:08 6:16
9/19/2016 Run   Tempo 0.8 mi 4:50 6:27
2/13/2017 Run   Easy 1.5 mi 10:00 6:40
2/28/2017 Run   Easy 1.5 mi 10:00 6:40
1/31/2015 Run   Easy 0.1 mi 0:40 6:40
5/2/2012 Run   Easy 4.0 mi 27:07 6:47
6/9/2012 Run   Easy 6.0 mi 40:51 6:49
5/1/2012 Run   Easy 3.0 mi 20:36 6:52
5/8/2012 Run   Easy 5.0 mi 34:35 6:55
8/10/2019 Run   Default 2.0 mi 14:00 7:00
11/27/2013 Run   Easy 3.5 mi 24:40 7:03
5/24/2012 Run   Easy 5.3 mi 37:22 7:04
8/31/2017 Run   Default 1.7 mi 12:00 7:04
5/29/2012 Run   Easy 6.1 mi 43:21 7:07
4/30/2012 Run   Easy 4.0 mi 28:27 7:07
5/18/2012 Run   Easy 4.2 mi 29:58 7:09
5/28/2012 Run   Easy 6.1 mi 43:38 7:10
12/15/2013 Run   Easy 4.0 mi 28:37 7:10
5/23/2012 Run   Easy 7.3 mi 52:17 7:10
5/22/2012 Run   Easy 6.0 mi 43:16 7:13
5/30/2012 Run   Easy 6.0 mi 43:24 7:14
5/7/2012 Run   Easy 3.7 mi 26:47 7:15
5/17/2012 Run   Easy 5.3 mi 38:23 7:15
6/13/2012 Run   Easy 7.2 mi 51:48 7:15
7/17/2013 Run   Easy 4.0 mi 28:59 7:15
5/16/2012 Run   Easy 5.0 mi 36:19 7:16
11/29/2013 Run   Easy 5.0 mi 36:19 7:16
6/8/2012 Run   Easy 5.7 mi 41:26 7:17
2/26/2018 Run   Easy 2.2 mi 16:00 7:17
5/27/2012 Run   Easy 5.3 mi 38:34 7:17
6/10/2012 Run   Easy 7.5 mi 54:37 7:17
7/16/2013 Run   Easy 5.6 mi 40:47 7:17
6/5/2012 Run   Easy 6.0 mi 43:58 7:18
6/7/2012 Run   Easy 8.7 mi 1:03:27 7:18
7/11/2013 Run   Easy 5.5 mi 40:09 7:18
5/31/2012 Run   Easy 6.2 mi 45:17 7:19
5/26/2012 Run   Easy 4.0 mi 29:13 7:19
5/2/2012 Run   Easy 4.0 mi 29:15 7:19
7/7/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
7/9/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
4/12/2018 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
5/25/2012 Run   Easy 6.3 mi 46:13 7:21
5/14/2012 Run   Easy 7.0 mi 51:23 7:21
6/3/2012 Run   Easy 5.1 mi 37:27 7:21
12/20/2013 Run   Fartlek 4.2 mi 30:51 7:21
6/12/2012 Run   Easy 5.8 mi 42:37 7:21
5/19/2015 Run   Default 4.0 mi 29:24 7:21
4/9/2015 Run   Easy 2.5 mi 18:24 7:22
7/8/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:12 7:22
6/11/2015 Run   Default 4.0 mi 29:33 7:24
7/6/2013 Run   Easy 4.9 mi 36:13 7:24
7/18/2013 Run   Easy 4.5 mi 33:16 7:24
6/2/2012 Run   Easy 6.7 mi 49:37 7:25
4/21/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:14 7:25
6/1/2012 Run   Easy 6.5 mi 48:12 7:25
6/10/2012 Run   Easy 7.5 mi 55:37 7:25
6/4/2012 Run   Easy 6.3 mi 46:49 7:26
7/13/2013 Run   Easy 4.0 mi 29:48 7:27
4/19/2015 Run   Easy 3.9 mi 29:10 7:29
5/12/2015 Run   Default 4.0 mi 30:00 7:30
12/9/2015 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
6/29/2017 Run   Default 1.6 mi 12:00 7:30
7/5/2017 Run   Default 1.6 mi 12:00 7:30
10/10/2017 Run   Default 1.6 mi 12:00 7:30
1/22/2018 Run   Default 2.0 mi 15:00 7:30
3/17/2018 Run   Default 1.6 mi 12:00 7:30
4/13/2018 Run   Easy 1.6 mi 12:00 7:30
4/23/2015 Run   Easy 3.5 mi 26:20 7:32
12/16/2013 Run
elementary school 4
 Easy 4.0 mi 30:07 7:32
7/12/2013 Run   Easy 6.0 mi 45:13 7:33
6/11/2012 Run   Easy 5.0 mi 37:57 7:36
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