Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/8/2018 Run   Tempo 3.0 mi 26:55 8:55
12/26/2017 Run   Easy 3.2 mi 29:10 9:06
12/23/2017 Run   Easy 3.2 mi 29:12 9:03
12/20/2017 Run   Easy 3.2 mi 30:01 9:20
12/19/2017 Run   Easy 3.1 mi 27:05 8:41
12/18/2017 Run   Tempo 3.1 mi 26:28 8:41
12/15/2017 Run   Long 5.6 mi 48:39 8:42
12/13/2017 Run   Easy 2.6 mi 22:50 8:45
12/11/2017 Run   Tempo 2.1 mi 17:39 8:22
12/8/2017 Run   Easy 3.1 mi 27:44 9:06
12/6/2017 Run   Easy 3.2 mi 28:49 8:59
12/5/2017 Run   Tempo 3.2 mi 26:43 8:18
12/4/2017 Run   Easy 2.1 mi 18:59 8:58
12/1/2017 Run   Long 5.1 mi 46:01 9:02
11/29/2017 Run   Easy 2.2 mi 19:00 8:34
11/27/2017 Run   Easy 2.2 mi 19:37 8:56
11/24/2017 Bike   Easy 16.2 mi 1:50:15 6:48
11/24/2017 Run   Long 3.3 mi 28:10 8:39
11/22/2017 Run   Easy 2.1 mi 17:46 8:28
11/21/2017 Run   Long 3.1 mi 27:10 8:43
11/20/2017 Run   Easy 2.1 mi 17:53 8:31
11/17/2017 Run   Long 4.6 mi 38:04 8:21
11/15/2017 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:30
11/14/2017 Run   Default 3.3 mi 29:22 8:54
11/13/2017 Run   Easy 2.1 mi 18:42 8:55
11/10/2017 Run   Long 3.2 mi 31:22 9:54
11/8/2017 Run   Easy 2.1 mi 21:02 9:59
11/7/2017 Run   Easy 3.1 mi 29:50 9:38
11/6/2017 Run   Easy 2.1 mi 19:23 9:14
11/3/2017 Run   Long 4.1 mi 39:51 9:42
11/1/2017 Bike   Default 8.5 mi 1:00:28 7:06
11/1/2017 Run   Easy 1.8 mi 16:05 9:09
10/31/2017 Run   Default 3.1 mi 27:13 8:56
10/30/2017 Run   Default 2.1 mi 19:00 9:11
10/27/2017 Run   Default 3.1 mi 27:53 9:09
10/25/2017 Run   Default 1.5 mi 13:16 8:41
10/24/2017 Run   Default 3.0 mi 30:14 9:59
10/23/2017 Run   Default 1.7 mi 16:51 9:51
10/20/2017 Run   Default 3.1 mi 29:58 9:48
10/17/2017 Run   Default 3.0 mi 31:01 10:15
10/16/2017 Run   Default 1.6 mi 16:04 10:23
10/15/2017 Bike   Default 10.0 mi 1:50:51 11:03
10/13/2017 Run   Default 3.0 mi 33:30 11:04
10/10/2017 Run   Default 3.0 mi 30:50 10:11
10/9/2017 Run   Default 1.6 mi 15:26 9:50
7/9/2016 Run   Easy 1.7 mi 16:47 9:53
7/8/2016 Run   Long 3.2 mi    
7/7/2016 Run
Indoor Treadmill
 Hill 1.6 mi 16:00 10:00
7/6/2016 Run   Easy 2.7 mi 31:07 11:32
7/5/2016 Run   Default 1.0 mi 8:37 8:27
7/4/2016 Run   Default 2.1 mi    
7/3/2016 Run   Default 3.5 mi 31:02 8:51
7/2/2016 Run   Default 1.2 mi 10:50 8:49
7/1/2016 Run   Default 1.1 mi 11:24 10:16
6/30/2016 Run   Default 3.3 mi 37:12 11:25
6/29/2016 Run   Default 1.1 mi 8:37 7:46
6/28/2016 Run
Indoor Treadmill
 Hill 1.1 mi 24:15 22:03
6/27/2016 Run   Default 3.2 mi 35:38 11:17
6/26/2016 Run   Default 1.2 mi 10:32 9:10
6/25/2016 Run   Default 1.4 mi 12:09 8:34
6/24/2016 Run   Default 1.1 mi 9:11 8:31
6/23/2016 Run   Default 3.2 mi 27:33 8:39
6/22/2016 Run   Default 1.1 mi 9:20 8:44
6/21/2016 Run   Default 1.6 mi 14:37 9:12
6/20/2016 Run   Default 1.4 mi 11:47 8:22
6/19/2016 Run   Default 3.2 mi 32:40 10:13
6/18/2016 Run   Default 1.4 mi 12:48 8:54
6/17/2016 Run   Default 1.8 mi 14:36 8:21
7/15/2015 Run   Easy 3.2 mi 25:37 8:01
7/14/2015 Run   Easy 3.3 mi 29:31 9:04
7/11/2015 Run   Easy 3.2 mi 30:14 9:27
7/10/2015 Bike   Default 15.9 mi 1:18:02 4:56
7/9/2015 Run   Easy 3.6 mi 31:10 8:39
7/8/2015 Run   Easy 3.4 mi 30:08 8:59
7/7/2015 Run   Easy 3.2 mi 29:43 9:12
7/7/2015 Bike   Default 3.1 mi 19:25 6:19
7/7/2015 Bike   Default 2.8 mi 8:58 3:14
7/2/2015 Run   Easy 2.5 mi 23:43 9:27
7/1/2015 Run   Easy 3.2 mi 30:35 9:29
6/26/2015 Bike   Easy 12.1 mi 1:24:46 6:59
6/25/2015 Bike   Hill 5.1 mi 51:32 10:09
6/24/2015 Run   Easy 2.5 mi 22:26 8:59
6/23/2015 Bike   Long 41.7 mi 3:49:53 5:31
6/22/2015 Run   Default 2.2 mi 17:27 7:54
6/17/2015 Run   Default 2.1 mi 17:20 8:16
6/16/2015 Run   Default 3.2 mi 26:22 8:18
6/15/2015 Run   Default 2.2 mi 16:50 7:46
6/13/2015 Run   Default 3.3 mi 28:26 8:38
6/11/2015 Run   Default 2.0 mi 15:24 7:40
6/9/2015 Run   Default 2.1 mi 15:43 7:38
6/6/2015 Run   Long 4.6 mi 39:53 8:42
6/3/2015 Run   Default 3.1 mi 24:59 8:04
6/2/2015 Run   Default 2.1 mi 17:01 8:04
5/30/2015 Run   Default 3.0 mi 25:23 8:23
5/28/2015 Run   Default 2.3 mi 19:19 8:36
5/27/2015 Run   Default 2.9 mi 24:25 8:21
5/26/2015 Run   Default 2.3 mi 18:28 8:04
5/25/2015 Run   Default 3.2 mi 28:42 8:55
5/22/2015 Run   Default 2.0 mi 18:07 8:59
5/21/2015 Run   Default 3.2 mi 27:52 8:38
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help